Салат полонья постный

Попробуйте постный салат "Полонья" с рукколой, авокадо, кедровыми орешками и заправкой из оливкового масла и соевого соуса. Вкусно и полезно!

Салат "полонья" (постный)

Продукты

  • 1/2 пучка рукколы
  • 1/2 авокадо
  • 1 ст.л. кедровых орешков
  • 1 ст.л. оливкового масла (1 отжим)
  • 1/2 ч.л. соевого соуса.

Пошаговый способ приготовления

Получается вкусно, а делается необычайно просто!

Рукколу промыть, подрезать стебель. Авокадо почистить, нарезать небольшими кубиками.

На тарелку выложить сначала рукколу, сверху заправленные маслом и соевым соусом орешки с авокадо.

И всего-то! Приятного Вам аппетита и вкусного поста!

Сохраняй и поделись с друзьями

40 человек оценили

В избранное

16 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 5 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 5186

Понравилось: 40

Создан: 25 марта 2009, 19:15

Комментарии

irina***

25 марта 2009, 19:17

5+++++++++++

irisecka

25 марта 2009, 19:20

Вкуснотище....... 5+

passion1963

25 марта 2009, 19:33

постный,но сытный! Авокадо - масло тропического леса, кедровые орешки - масло тайги.

fcb111

25 марта 2009, 19:36

Получается правда очень вкусно... Там свою, особую нотку, вносит именно руккола... А вот то что сытный я бы не сказала... Вполне можно побаловать себя и после 6ти...

милочка 2703

25 марта 2009, 19:43

ОЧЕНЬ КРАСИВО! ПРОСТО КЛАСС! И ВКУСНОТАААААА!!!! 5555555555555555555555555555555555555555555555

anitadoll

25 марта 2009, 19:55

Салатик так блестит, что у меня слюнки побежали - 5!

Inna_2107

25 марта 2009, 19:58

легко и вкусно!!!!55555

Inna_2107

25 марта 2009, 19:59

но сытный....салатик

izumrud

25 марта 2009, 20:12

СУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУПЕР!!!555555555555+!

fcb111

25 марта 2009, 20:22

Рада что вам нравится! Спасибо за комментарии и оценки!

mimi

25 марта 2009, 20:25

какое оригинальное название!и салат очень вкусный

ya-xont

25 марта 2009, 20:35

полезная штучка

ната777

25 марта 2009, 20:39

Просто, вкусно, полезно. Отличный рецепт. Спасибо.5.

рыжая я

25 марта 2009, 20:40

Очень интересный рецепт! 55555

курц

25 марта 2009, 21:03

Салатик класс!5+

laralaram

25 марта 2009, 21:08

Рецепт очень хороший... одобрям-с! Только вот рекомндуют авокадо смешивать с лимонным соком, чтоб не темнел. А орешки хорошо бы слегка поджарить на сухой сковороде. А так рецепт и фото - хороши!

fcb111

25 марта 2009, 21:11

laralaram спасибо, на будущее учту... но мне кажется что орешки и без обжарки вкусные очень! а вот кому-то неприменно пригодится!

liliana68

25 марта 2009, 21:48

Чудесный салат! 5!

Nathalya

25 марта 2009, 21:58

спасибо!!!

fcb111

25 марта 2009, 22:00

На здоровье!

maj4ik

26 марта 2009, 02:06

интересный салатик! 5

oksana malzew

26 марта 2009, 04:00

5+!!!

natasha76-07

27 марта 2009, 18:36

555++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 723