Свежие фаршированные огурчики
Свежие фаршированные огурчики с мясом, вареным яйцом и корейской морковью, заправленные майонезом и зеленью укропа. Идеальное блюдо для гурманов!

Ингредиенты
- 5 шт. свежих огурцов
- 100 г мяса
- 1 вареное яйцо
- 100 г корейской моркови
- 2 ст.л. майонеза
- зелень укропа
- соль.
Пошаговый рецепт приготовления
свежие огурцы разрезаем попалам, вырезая серединку делаем углубления в виде кораблика. Срезанную часть огурца, вареное мясо и вареное яйцо мелко нарезаем кубиками. Заправляем все майонезом и солим. Приготовленным фаршем начиняем огурчики и украшаем укропом и корейской морковкой.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Вот и все! Приятного Вам!
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и содержания белков, жиров и углеводов (КБЖУ) для указанных продуктов:
- Свежие огурцы (5 шт., примерно по 50 г каждые) — около 250 г
- Калории: примерно 40 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8 г
Мясо (говядина или свинина, 100 г) — зависит от вида, возьмем среднее:
Калории: около 250 ккал
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 0 г
Вареное яйцо (1 шт., примерно 50 г):
Калории: 70 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 1 г
Корейская морковь (100 г):
Калории: около 50 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 8 г
Майонез (2 столовые ложки, примерно 30 г):
Калории: около 200 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 22 г
Углеводы: 1 г
Зелень укропа (1 ст.л., около 3 г):
Калории: примерно 1 ккал
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.2 г
Соль — без калорий и макроэлементов, используется по вкусу, не учитывается в подсчёте.
Общий итог:
Калории:
40 + 250 + 70 + 50 + 200 + 1 = 611 ккал
Белки:
2 + 20 + 6 + 1 + 2 + 0.1 = 31.1 г
Жиры:
0.2 + 20 + 5 + 2 + 22 + 0 = 49.2 г
Углеводы:
8 + 0 + 1 + 8 + 1 + 0.2 = 18.2 г
Итак, приблизительное содержание на всю порцию:
КБЖУ:
- Калорий: около 611 ккал
- Белков: около 31 г
- Жиров: около 49 г
- Углеводов: около 18 г
Если хотите более точные значения, скажите, какой именно вид мяса или другие детали!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
