Окорочка фаршированные луком

Вкусные окорочка фаршированные луком, с белым луком, солью, черным перцем и майонезом. Наслаждайтесь сочным куриным блюдом для семейного ужина!

Фото к рецепту: Окорочка фаршированные луком

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 100.0 г
Белки: 2.0 г
Жиры: 55.0 г
Углеводы: 3.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Берем окорочка моем,обсушиваем.Затем режим тонкими кольцами

лук.Аккуратно под шкурку куриную чуть присаливаем и вкладываем лук под всю шкурку,сколько войдет.Далее подсаливаем и перчим с двух сторон.Окорочка укладываем на противень добавляем растительное масло и смазываем обильно майонезом,только верхную часть,ставим в духовку на 45 мин. на средний огонь,до золотистого цвета, Гарнир любой.Приятного аппетита!

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Можно так же под шкурку еще добавить нашинкованную морковь. Вкус получается очень сочный.

Расчет КБЖУ

Вот примерный расчет калорийности и состава КБЖУ для указанных продуктов на 100 граммов:

  1. Окорочка куриные (холодные, без кожи):
  2. Калории: около 165 ккал
  3. Белки: 18 г
  4. Жиры: 9 г
  5. Углеводы: 0 г

  6. Репчатый лук (белый):

  7. Калории: примерно 40 ккал

  8. Белки: 1 г

  9. Жиры: 0 г

  10. Углеводы: 9 г

  11. Соль:

  12. Калории: 0 ккал

  13. Белки: 0 г

  14. Жиры: 0 г

  15. Углеводы: 0 г

  16. Черный молотый перец:

  17. Калории: примерно 255 ккал на 100 г, обычно используют очень небольшие количества, например, 1 чайную ложку (около 2 г), что примерно 5 ккал

  18. Майонез:

  19. Калории: около 500 ккал на 100 г

  20. Белки: 2 г

  21. Жиры: 55 г

  22. Углеводы: 3 г

Обратите внимание, что точные показатели будут зависеть от конкретных брендов и способов приготовления. Также, для расчета полной порции следует учитывать количество каждого ингредиента.

Если нужно рассчитать на конкретное количество продукта или порцию, пожалуйста, укажите вес, и я сделаю точный расчет!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

setttler
09.03.2009 20:40
Ответить
Теперь тоже буду так делать, спасибо!!! 5555
Ответить
сделаю на днях..+5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4982399021219991.024
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru