Кальмары-кольца(версия)

Наслаждайтесь вкусом кальмаров-кольцев в новой версии! Подготовьте их в муке и обжарьте на растительном масле для идеального блюда. Попробуйте сейчас!

Фото к рецепту: Кальмары-кольца(версия)

Ингредиенты

Пищевая ценность

Белки: 29.0 г**
Жиры: 17.5 г**
Углеводы: 42.5 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Пропорций здесь,как таковых нет.Замороженные кальмары,у меня-500гр,разморозила.Промыла.

В полиэтиленовый пакет насыпала муку,положила несколько колец,закрутила пакет и хорошенько встряхнула.

Масло накалила в сковороде и обжарила кальмары с обеих сторон до румяной корочки.

Пошаговые фото рецепта

Кальмары-кольца(версия): шаг 1
Кальмары-кольца(версия): шаг 2

Информация о рецепте

  • Кухня:Средиземноморская
  • Время приготовления:15 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:5036
  • Понравилось:29
  • Создан:02 марта 2009, 18:40
  • Каталоги:Закуски 

Расчет КБЖУ

Конечно, вот пример расчетов для "Кальмары-кольца" с использованием муки и масла для жарки. Обратите внимание, что точные значения могут варьировать в зависимости от конкретных продуктов и их порций.

1. Кальмары-кольца (на 100 г)

  • Калории: примерно 92 ккал
  • Белки: 16 г
  • Жиры: 2 г
  • Углеводы: 3 г

2. Мука (на 100 г)

  • Калории: примерно 364 ккал
  • Белки: 10 г
  • Жиры: 1 г
  • Углеводы: 76 г

3. Масло растительное для жарки (на 1 столовую ложку, примерно 14 г)

  • Калории: около 120 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 14 г
  • Углеводы: 0 г

Предположим, приготовление для порции:

  • 150 г кальмаров-кольца
  • 50 г муки
  • 1 столовая ложка масла для жарки

Расчет КБЖУ:

КомпонентКоличествоКалорииБелкиЖирыУглеводы
Кальмары-кольца150 г138 ккал24 г3 г4,5 г
Мука50 г182 ккал5 г0,5 г38 г
Масло для жарки14 г120 ккал0 г14 г0 г

Итоговые показатели:

  • Кальории: 138 + 182 + 120 = 440 ккал
  • Белки: 24 + 5 + 0 = 29 г
  • Жиры: 3 + 0,5 + 14 = 17,5 г
  • Углеводы: 4,5 + 38 + 0 = 42,5 г

Если у вас есть конкретные размеры порций или дополнительные ингредиенты — дайте знать, я скорректирую расчет!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

drivein2009
02.03.2009 18:44
Ответить
ВКУСНО,Я ТАКИЕ ЛЮБЛЮ...555!!!
ara62
02.03.2009 18:46
Ответить
SUPER!!!55555...
smooothcat
02.03.2009 18:49
Ответить
ням-ням!!!)))5!
ната777
02.03.2009 18:53
Ответить
Отлично.5.
lorxen1
02.03.2009 18:54
Ответить
кальмарчики--5+
margaleta
02.03.2009 18:56
Ответить
Очень люблю это блюдо! 5!!!
Inna_2107
02.03.2009 19:00
Ответить
Люблю кальмарчиков 555
v.koenig
02.03.2009 19:09
Ответить
Вкусно! Оригенально, быстро!! НУ конечно555++
natapit
02.03.2009 19:28
Ответить
прелесть.вкусно очень 5!
Ответить
Много раз делала кальмары, но всегда они получаются жестковатыми, что делаю не так, не представляю, вроде не отхожу от рецепта, делаю один к одному %) За рецепт спасибо!5
glaros
02.03.2009 19:45
Ответить
Тома,может чуть-чуть пережариваете.Кальмары,как печень-главное не передержать на огне.:)Спасибо!
Ответить
ПОПРОБУЮ!СПАСИБО!
gingerk@te
02.03.2009 20:15
Ответить
5+5+5+
siyanie
02.03.2009 20:23
Ответить
5+++!
passion1963
02.03.2009 21:37
Ответить
КЛюблю кальмары!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.51852567951421.030
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru