Скороспелый яблочный пирог

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных ингредиентов:

1. Мука (100 г)
- Калории: примерно 364 ккал
- Белки: около 10 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 76 г

2. Сливочное масло (60 г)
- Калории: примерно 430 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 46 г
- Углеводы: 1 г

3. Сахар (150 г)
- Калории: примерно 600 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 150 г

4. Яйца (4 шт., около 50 г каждое)
- Калории: примерно 68 ккал х 4 = 272 ккал
- Белки: 6 г х 4 = 24 г
- Жиры: 5 г х 4 = 20 г
- Углеводы: 0.6 г х 4 = 2.4 г

5. Творог (250 г, 5% жирности)
- Калории: примерно 103 ккал на 100 г → 257.5 ккал
- Белки: 16 г на 100 г → 40 г
- Жиры: 5 г на 100 г → 12.5 г
- Углеводы: 3 г на 100 г → 7.5 г

6. Цедра мандарина (10 г)
- Калории: примерно 25 ккал
- Белки: 0.2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 6 г

7. Сода (2 г)
- Калорий: практически 0

8. Яблоко (среднее, около 150 г)
- Калории: примерно 80 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 22 г

9. Киви (средний, около 80 г)
- Калории: примерно 40 ккал
- Белки: 0.8 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 8 г

10. Банан (1/2 шт., около 60 г)
- Калории: примерно 53 ккал
- Белки: 0.6 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 14 г

11. Корица (по вкусу, допустим 1 г)
- Калории: примерно 3 ккал
- Белки: 0.1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0.5 г

Итоговая сумма (примерные показатели):

Калории:
364 + 430 + 600 + 272 + 257.5 + 25 + 0 + 80 + 40 + 53 + 3 ≈ 1823.5 ккал

Белки:
10 + 1 + 0 + 24 + 40 + 0.2 + 0 + 0.5 + 0.8 + 0.6 + 0.1 ≈ 117 г

Жиры:
1 + 46 + 0 + 20 + 12.5 + 0 + 0 + 0 + 0.5 + 0.2 + 0 ≈ 80.8 г

Углеводы:
76 + 1 + 150 + 2.4 + 7.5 + 6 + 0 + 22 + 8 + 14 + 0.5 ≈ 287.9 г

Это ориентировочные расчеты, точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их состава.