Блинчики для блондинки

Конечно, я помогу рассчитать приблизительное содержание калорий и БЖУ для указанных продуктов.

Вот данные по продуктам:

1. Холодная вода (0.5 ст.)
   
2. Калории: 0 ккал
   
3. Белки: 0 г
   
4. Жиры: 0 г
   

5. Углеводы: 0 г

6. Холодное молоко (1 ст.) (примерно 240 мл)

7. Калории: около 100 ккал

8. Белки: около 8 г

9. Жиры: около 4 г

10. Углеводы: около 12 г

11. Мука (1.5 ст.) (примерно 180 г, так как 1 ст. муки — около 120 г)

12. Калории: около 650 ккал

13. Белки: около 21 г

14. Жиры: около 2 г

15. Углеводы: около 135 г

16. Яйца (2 шт.)

17. Калории: около 140 ккал (по 70 ккал за яйцо)

18. Белки: около 12 г

19. Жиры: около 10 г

20. Углеводы: около 1 г

21. Сахар (количество не указано, предположим, 2 ст.л., около 24 г)

22. Калории: около 96 ккал

23. Белки: 0 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: около 24 г

26. Соль

27. Калории: 0 ккал

28. Белки: 0 г

29. Жиры: 0 г

30. Углеводы: 0 г

31. Подсолнечное масло (2 ст.л.) (~30 мл)

32. Калории: около 240 ккал

33. Белки: 0 г

34. Жиры: около 28 г

35. Углеводы: 0 г

Общий подсчет:

Это ориентировочные значения. Реальные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных продуктов и их брендов.