Блинчики для блондинки
Приготовьте блинчики для блондинки с холодной водой, молоком, мукой, яйцами, сахаром, солью и подсолнечным маслом. Идеальный рецепт для сладкого завтрака!

Ингредиенты
- 0.5 ст. холодной воды
- 1 ст. холодного молока
- 1.5 ст. муки
- 2 яйца
- саха, соль, подсолнечное масло (2 ст.л. )
Пошаговый рецепт приготовления
Взбить воду и яйца
Добавить сахар и соль и взбить
Добавить постепенно муку, взбить
Добавить молоко, взбить
Добавить подсолнечное масло, перемешать
Жарить на раскаленной сковородке
Каждый блинчик промазать сливочным маслом
Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Никогда не получались блины, пока бабушка не рассказала мне такой рецепт для истинной блондинки)))
Расчет КБЖУ
Конечно, я помогу рассчитать приблизительное содержание калорий и БЖУ для указанных продуктов.
Вот данные по продуктам:
- Холодная вода (0.5 ст.)
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Холодное молоко (1 ст.) (примерно 240 мл)
Калории: около 100 ккал
Белки: около 8 г
Жиры: около 4 г
Углеводы: около 12 г
Мука (1.5 ст.) (примерно 180 г, так как 1 ст. муки — около 120 г)
Калории: около 650 ккал
Белки: около 21 г
Жиры: около 2 г
Углеводы: около 135 г
Яйца (2 шт.)
Калории: около 140 ккал (по 70 ккал за яйцо)
Белки: около 12 г
Жиры: около 10 г
Углеводы: около 1 г
Сахар (количество не указано, предположим, 2 ст.л., около 24 г)
Калории: около 96 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: около 24 г
Соль
Калории: 0 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Подсолнечное масло (2 ст.л.) (~30 мл)
Калории: около 240 ккал
Белки: 0 г
Жиры: около 28 г
Углеводы: 0 г
Общий подсчет:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории (ккал) | 0 + 100 + 650 + 140 + 96 + 240 = 1226 ккал |
Белки (г) | 0 + 8 + 21 + 12 + 0 + 0 = 41 г |
Жиры (г) | 0 + 4 + 2 + 10 + 0 + 28 = 44 г |
Углеводы (г) | 0 + 12 + 135 + 1 + 24 + 0 = 172 г |
Это ориентировочные значения. Реальные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных продуктов и их брендов.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

