Куриная грудка запеченная с овощным гарниром
Запеченная куриная грудка с овощным гарниром: картофель, морковь, брокколи и цветная капуста, приправленные специями и соевым соусом. Попробуйте!
Пошаговый способ приготовления
На смазанный растительным маслом противень выкладываем куриное филе,предварительно подсоленное и посыпаное специями.Сверху ложим немного сливочного масла.С помощью вафельной овощерезки(можно и обычной)нарезаем картофель и морковь.Добавляем немного соевого соуса и нарезаный лук.На лук выкладываем морковь.Сверху накрываем картофелем.Картофель посыпаем специями.Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку.Когда блюдо будет практически готово,снимае фольгу и даем подрумяниться картофелю.В то время,пока наше блюдо запекается,готовим овощи.Для этого берем замороженные брокколи и цветную капусту.Помещаем в жаростойкую посуду и отправляем в микрволновку на 7мин.Достаем овощи из микроволновки,сливаем воду и посыпаем специями и добавляем сл.масло.И на 3-4 мин. опять отправляем в микроволновку.После этого наша капуста готова.Ну вот и готов наш ужин!Приятного аппетита!
Пошаговые фото
8 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
31 человек оценили
9 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
28 февраля 2009, 00:56
28 февраля 2009, 01:00
28 февраля 2009, 01:02
28 февраля 2009, 01:16
28 февраля 2009, 01:18
28 февраля 2009, 01:23
28 февраля 2009, 01:40
28 февраля 2009, 02:00
28 февраля 2009, 02:03
28 февраля 2009, 02:17
28 февраля 2009, 02:24
28 февраля 2009, 04:10
28 февраля 2009, 12:16
28 февраля 2009, 15:12
01 марта 2009, 04:49
05 марта 2009, 16:52
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти