"блины на минеральной воде"

Конечно! Рассчитаем КБЖУ по вашему списку продуктов.

Ингредиенты и их приблизительное содержание:

1. Минеральная вода (0,5 л)- Калории: 0 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0 г

2. Яйца (5 шт.)- Средний вес яйца: 50 г- Калории: 5 шт. × 68 ккал = 340 ккал- Белки: 5 шт. × 6 г = 30 г- Жиры: 5 шт. × 5 г = 25 г- Углеводы: 5 шт. × 1 г = 5 г

3. Соль (1 ч.л., примерно 5 г)- Калории: 0 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0 г

4. Сахар (4 ч.л., около 16 г)- Калории: 16 г × 4 ккал/г = 64 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 16 г

5. Гашеная сода (0,5 ч.л., примерно 2 г)- Калории: 0 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0 г

6. Растительное масло (5 ст.л., около 70 г)- Калории: 70 г × 9 ккал/г = 630 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 70 г- Углеводы: 0 г

7. Мука (300 г)- Калории: 300 г × 364 ккал/100 г = 1092 ккал- Белки: 300 г × 10 г/100 г = 30 г- Жиры: 3 г (в муке на 100 г)- Углеводы: 300 г × 76 г/100 г = 228 г

Итоговые показатели:

Если нужно более точное или адаптированное под конкретные цели меню — сообщите!