Овсянное печенье "вкусняшка"

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов:

1. 100 г сливочного масла:
2. Калории: около 717 ккал
3. Белки: 0,85 г
4. Жиры: 81 г

5. Углеводы: 0,1 г

6. 0,5 стакана сахара (~100 г):

7. Калории: около 400 ккал

8. Белки: 0 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 100 г

11. 2 яйца (среднее, ~50 г каждое):

12. Калории: около 155 ккал (по 77 ккал за яйцо)

13. Белки: 13 г (по 6,5 г за яйцо)

14. Жиры: 11 г (по 5,5 г за яйцо)

15. Углеводы: 1 г (по 0,5 г за яйцо)

16. 1 столовая ложка муки (~10 г):

17. Калории: около 35 ккал

18. Белки: 1 г

19. Жиры: 0,1 г

20. Углеводы: 6 г

21. 2 стакана овсяных хлопьев (~180-200 г, возьмем 200 г для подсчета):

22. Калории: около 750 ккал (по 375 ккал на 100 г)

23. Белки: 26 г

24. Жиры: 8 г

25. Углеводы: 130 г

Общая сумма (без добавочных ингредиентов):- Калории: 717 + 400 + 155 + 35 + 750 ≈ 2057 ккал- Белки: 0.85 + 0 + 13 + 1 + 26 ≈ 41.85 г- Жиры: 81 + 0 + 11 + 0.1 + 8 ≈ 100.2 г- Углеводы: 0.1 + 100 + 1 + 6 +130 ≈ 237.1 г

Дополнительно: - Масло для смазывания противня — небольшое количество, обычно около 1-2 чайных ложек (5-10 г), добавит примерно 45-90 ккал и немного жиров.- Орехи, курага, чернослив, кунжут, изюм — по желанию и на выбор — увеличат калорийность и БЖУ, за счет жиров и углеводов. Их объем может сильно варьироваться, поэтому можно добавлять по вкусу.

Это приблизительный расчет. Точные показатели могут меняться в зависимости от конкретных продуктов и их порций.