Сырно-ореховые шарики с сюрпризом

Здравствуйте! Для точного расчёта КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) мне нужно знать ориентировочное количество каждого продукта. Пожалуйста, укажите примерные веса или порции каждого продукта, и я сделаю расчет. Вот примерные средние значения на 100 г каждого продукта для ориентира:

• сыр (тертый): около 350 ккал, 25 г белков, 28 г жиров, 1 г углеводов
• чеснок (через чеснокодавку): примерно 150 ккал, 6 г белков, 0 г жиров, 33 г углеводов (на 100 г)
• майонез: около 680 ккал, 1 г белков, 75 г жиров, 3 г углеводов
• чернослив: примерно 240 ккал, 2.5 г белков, 0 г жиров, 62 г углеводов
• перец красный (свежий): около 40 ккал, 1 г белков, 0 г жиров, 9 г углеводов
• зелень (укроп или петрушка): около 40 ккал, 3 г белков, 0 г жиров, 7 г углеводов
• ореховая крошка (измельчённые орехи): зависит от вида, например, грецкий орех — около 650 ккал, 15 г белков, 65 г жиров, 14 г углеводов на 100 г

Пожалуйста, укажите веса каждого из продуктов для проведения точных расчетов.