Мясные рулетики с начинкой из брынзы

Давайте рассмотрим состав и калорийность каждого из указанных продуктов и посчитаем общие показатели КБЖУ.

1. Свинные отбивные (4 шт.)
2. Средний вес одной отбивной: примерно 150 г
3. Общий вес: 4 x 150 г = 600 г
4. Калорийность на 100 г: приблизительно 250 ккал
5. Белки: около 20 г на 100 г
6. Жиры: около 18 г на 100 г
7. Углеводы: примерно 0 г

Итого по 600 г:- Калории: 250 ккал x 6 = 1500 ккал- Белки: 20 г x 6 = 120 г- Жиры: 18 г x 6 = 108 г- Углеводы: 0 г

1. Брынза 200 г
2. Калорийность: около 290 ккал на 100 г
3. Белки: 17 г на 100 г
4. Жиры: 23 г на 100 г
5. Углеводы: 2 г на 100 г

Итого:- Калории: 290 x 2 = 580 ккал- Белки: 17 x 2 = 34 г- Жиры: 23 x 2 = 46 г- Углеводы: 2 x 2 = 4 г

1. Зелень (предполагаю, объём небольшой, например, 50 г)
2. Калорийность: примерно 20 ккал на 100 г
3. Белки: около 2 г на 100 г
4. Жиры: около 0 г
5. Углеводы: около 3 г на 100 г

Итого:- Калории: 20 x 0.5 = 10 ккал- Белки: 2 x 0.5 = 1 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 3 x 0.5 = 1.5 г

1. Сливки 300 мл
2. Предположим, сливки 20% жирности
3. Калорийность: около 220 ккал на 100 мл
4. Белки: 2 г на 100 мл
5. Жиры: 20 г на 100 мл
6. Углеводы: 3 г на 100 мл

Итого:- Калории: 220 x 3 = 660 ккал- Белки: 2 x 3 = 6 г- Жиры: 20 x 3 = 60 г- Углеводы: 3 x 3 = 9 г

Общий результат:

Это приблизительные значения, основанные на стандартных данных для указанных продуктов.