Нежнейшая говядина в фольге

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

Говядина (400 г):
- Калории: примерно 680 ккал (на 100 г — около 170 ккал)
- Белки: примерно 80 г (на 100 г — около 20 г)
- Жиры: примерно 40 г (на 100 г — около 10 г)
- Углеводы: 0 г

Лук (1 шт, средний — около 100 г):
- Калории: примерно 40 ккал
- Белки: около 1 г
- Жиры: около 0 г
- Углеводы: примерно 9 г

Чеснок (3 зубчика, примерно 9 г):
- Калории: около 13 ккал
- Белки: около 0.6 г
- Жиры: около 0 г
- Углеводы: примерно 3 г

Приправы для мяса:
Калорийность и БЖУ приправ обычно минимальны, но для приблизительных расчетов можно считать их весом около 5 г и калорийностью — около 10 ккал, без значимых БЖУ.

Итоговые показатели:

Если нужны более точные данные или расчет для конкретных марок продуктов, уточните.