Салат "куриный с ананасом"

Вкусный салат "Куриный с ананасом" с куриной грудкой, шампиньонами, яйцами, сыром, луком, чесноком и консервированными ананасами. Идеально для праздника!

Фото к рецепту: Салат "куриный с ананасом"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1.246 ккал
Белки: 94.0 г
Жиры: 86.6 г
Углеводы: 77.5 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Отварить грудку в немного подсоленной воде.

Грибы не резать, а выложить как они есть.

Обжарить их с мелко покрошенным луком, посолить.

Яйца порубить, грудку разделить на мелкие волокна.

Сыр потереть на крупной терке.

Ананасы также не резать, а выложить как есть.

Чеснок измельчить, смешать с майонезом и заправить салат.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Салат "куриный с ананасом": шаг 1
Салат "куриный с ананасом": шаг 2
Салат "куриный с ананасом": шаг 3

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Сначала для выкладывания фото я украсила его как ананас. Потом пришла идея по другому украсить. Сняла все огурцы и украсила цветами. Результат вы видите сами. Надеюсь всем понравится. Вкус очень необычный и салатик вкусный! ПРЕДЛАГАЮ ДВА ВАРИАНТА ДЛЯ УКРАШЕНИЯ Нарезать огурцы свежие кружками, затем пополам и выложить как на фото. Зелень сверху - это кожура от огурца, порезанная полосками. По кругу выложить кружки из свежего огурца. Цветок в середине из кусочков ананаса, в центре его капелька майонеза. Полоски из моркови выложить между кусочками ананаса. Обрезать кожуру с кружочков огурца, выложить их вместо листьев как на фото. Розы сделаны из кожуры помидора. Листья для них из кожуры огурца, порезанные полосками. По кругу тарелки полоски из сыра, вырезанные зигзагом и слегка закругленные.

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот приблизительный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

  1. Куриная грудка (1 шт., примерно 150 г):
  2. Калории: 165 ккал
  3. Белки: 31 г
  4. Жиры: 3.6 г
  5. Углеводы: 0 г

  6. Консервированные шампиньоны, резаные (300 г):

  7. Калории: около 60 ккал

  8. Белки: 6 г

  9. Жиры: 0.5 г

  10. Углеводы: 8 г

  11. Вареные яйца (3 шт., примерно 50 г каждое):

  12. Калории: 222 ккал (по 74 ккал за яйцо)

  13. Белки: 18 г

  14. Жиры: 15 г

  15. Углеводы: 1 г

  16. Сыр (150 г):

  17. Калории: примерно 540 ккал (по 360 ккал на 100 г)

  18. Белки: 35 г

  19. Жиры: 45 г

  20. Углеводы: 2 г

  21. Репчатый лук (1 шт., примерно 100 г):

  22. Калории: около 40 ккал

  23. Белки: 1 г

  24. Жиры: 0 г

  25. Углеводы: 9 г

  26. Чеснок (2-3 зубчика, около 6 г):

  27. Калории: 9 ккал

  28. Белки: 0.4 г

  29. Жиры: 0 г

  30. Углеводы: 2 г

  31. Консервированные ананасы, кусочками (1/2 банки, примерно 425 мл, предполагая влагу):

  32. Калории: около 210 ккал

  33. Белки: 1 г

  34. Жиры: 0 г

  35. Углеводы: 55 г

  36. Майонез (на глаз, примерно 2 ст ложки, около 30 г):

  37. Калории: около 200 ккал

  38. Белки: 2 г

  39. Жиры: 22 г

  40. Углеводы: 0.5 г

Общий итог:

  • Калории: ~1,246 ккал
  • Белки: ~94 г
  • Жиры: ~86.6 г
  • Углеводы: ~77.5 г

Эти цифры — ориентировочные и могут немного варьироваться в зависимости от точных размеров продуктов и используемых марок. Если нужно более точное питание или расчет на порцию, уточните желаемое количество порций.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

rafael
06.12.2008 20:24
Ответить
5!я делаю без яиц.на мой вкус!!!
mar33_33
06.12.2008 20:36
Ответить
Вкусный салат и украшено красиво!5
Nathalya
06.12.2008 20:53
Ответить
ну, такая красота, чего ж нет главной фотки? 5!
ОЛЬГУНЯ
06.12.2008 20:56
Ответить
С фотками проблема. Ставлю ананас на главную, а в моих страницах высвечивается фотка с блюдом. Изменить не получается никак.
Nathalya
06.12.2008 20:56
Ответить
о-о-о, пока писала...
Nathalya
06.12.2008 20:59
Ответить
Оля, оно исправится после перезагрузки - и у меня так было, поставите с ананасом - и потом нужная фотка появится.
ОЛЬГУНЯ
06.12.2008 22:11
Ответить
Все-равно не исправляется. Пробовала по всякому.
Ответить
Вкусный салат,красивые оформления!5
pachita
06.12.2008 22:59
Ответить
555!!!
ira9@tvnet.lv
06.12.2008 23:01
Ответить
krasivo!555
belochka5
06.12.2008 23:29
Ответить
Просто супер!!!! С уважением, 5!!!
len4ik
06.12.2008 23:39
Ответить
салат вкусный! оформление замечательное!5
oksana malzew
07.12.2008 02:45
Ответить
5+!!!
vladysik
07.12.2008 15:35
Ответить
Супер!555!
ОЛЬГУНЯ
07.12.2008 17:36
Ответить
Спасибо всем за добрые отзывы!
улитка
03.02.2009 19:56
Ответить
Люблю рецепты красиво оформленых салатов! Отлично.
ОЛЬГУНЯ
03.02.2009 22:56
Ответить
Улитка, а я люблю салаты красиво оформлять.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5593393358821911.047
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru