Салат"белоснежка"

Попробуйте салат "Белоснежка" с редькой, крабовыми палочками, морковкой и перцем. Заправьте майонезом или оливковым маслом для вкуса!

Фото к рецепту: Салат"белоснежка"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 404.0 ккал
Белки: 11.0 г
Жиры: 31.0 г
Углеводы: 31.5 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Редьку натереть на крупной тёрке,присолить,немного примять(руками) и оставить чтоб выпустила горечь=3часа.

Перец нарезать кубиками.

Крабовые палочки кубиками.

Морковку натереть на средней тёрке.

Чеснок и петрушку измельчить.

Смешать в миске отжатую от сока редьку,перец,крабовые палочки,морковку,петрушку и чеснок-запрвить по желанию или майонезом или оливк.маслом.

Я заправляла оливк.маслом.

Пошаговые фото рецепта

Салат"белоснежка": шаг 1
Салат"белоснежка": шаг 2

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:30 мин.
  • Порций в рецепте:2
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:5917
  • Понравилось:32
  • Создан:23 ноября 2008, 13:59
  • Каталоги:Другие салаты Салаты 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и нутриентов (КБЖУ) для перечисленных продуктов:

Ингредиенты:

  • Редька — 1 шт. (около 150 г)
  • Соль — по вкусу (не влияет на калорийность)
  • Крабовые палочки — 1-2 шт. (примерно 40 г)
  • Средняя морковка — 1 шт. (около 70 г)
  • Половина красного сладкого перца — примерно 50 г
  • Половина зелёного сладкого перца — примерно 50 г
  • Петрушка — небольшая пучок (около 10 г)
  • Чеснок — 1 зубчик (около 3 г)
  • Майонез или оливковое масло — по желанию (предположим, 1 ст.л. майонеза или масла)

Расчетные показатели:

ИнгредиентВес (г/шт)Калории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Редька150 г~40~1~0.2~9
Крабовые палочки40 г~70~7~1~4
Морковь70 г~30~0.5~0.2~7
Красный перец50 г~20~0.5~0.2~5
Зеленый перец50 г~15~0.5~0.2~3.5
Петрушка10 г~4~0.3~0.1~1
Чеснок3 г~5~0.2~0~1
Майонез (1 ст.л.)15 г~100~1~10~1
Или оливковое масло (1 ст.л.)15 г~135~0~150

Итоговые значения:

При использовании майонеза:

  • Калории: ~369 ккал
  • Белки: ~11 г
  • Жиры: ~27 г
  • Углеводы: ~31.5 г

При использовании оливкового масла:

  • Калории: ~404 ккал
  • Белки: ~11 г
  • Жиры: ~31 г
  • Углеводы: ~31.5 г

Если хотите более точный расчет, уточняйте вес каждого ингредиента.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

slava-k
23.11.2008 14:06
Ответить
Очень люблю такой салат,правда,без крабовых палочек.5!
mari2020
23.11.2008 14:17
Ответить
Необычно,но может и вкусно.5!!!
Nathalya
23.11.2008 14:24
Ответить
и мне понравился, 5
gornaya lavanda
23.11.2008 14:24
Ответить
Необычненько для меня! С редькой, наверное, остро получается?
cus-pus
23.11.2008 14:34
Ответить
Редьку очень уважаю ! Нет слов ! Отлично !
ЯВенера
23.11.2008 14:56
Ответить
редьку очень люблю, попробую, 555!!!
fialka1
23.11.2008 14:56
Ответить
Думаю вкусно 555!Только я редьку замачиваю в воде,тогда не только горечь уходит,но и не нужный запах:)
smalec
23.11.2008 15:14
Ответить
Люблю редьку, но как-то все не получается с ней дружить. А какую Вы используете - белую или черную? Только 5!
soluchka
23.11.2008 15:28
Ответить
5 и забираю. Danke.
ira9@tvnet.lv
23.11.2008 16:08
Ответить
a esli bez majoneza, to voobshe dieticheskoe i ochenj vkusnoe bludo poluchaetsja! 555 ;)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5243928177994341.032
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru