Вход | Регистрация
Рецепт для охлювчета
Приготовьте вкусное охлювчета с нашим рецептом: 1 яйцо, молоко, полпакетика дрожжей, мука, 3 ст. ложки орехов и сахарный сироп. Приятного аппетита!
Пошаговый рецепт приготовления
от яицо ,дрожеи , молоко, мука гдето три стакана месим тесто его делим на три части,каждая точим с толшинои около 2 см.Получении лист мажем с маргарином расим с предварително смешат сахар с дроблении орехи.Затем расходоват ролл немного жесткая. Ролл режется на кружочки с толшинои гдето 2 см ,потом их ставим в пан предварително покритая с маслом.Оставляем гдето час чтоб поднелис и печем 20 мин в духовке . Вадим их и заливаем с холодним сирпом придваритерно его кипет
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных ингредиентов:
Ингредиенты:- 1 яйцо- 1 столовая ложка молока- Полпакетика дрожжей (примерно 5 г)- Мука (посчитаем на 100 г)- 1 столовая ложка орехов (примерно 10 г)- 3 столовые ложки сахара- Сироп: 2 чайные ложки сахара и 4 столовые ложки воды (предположим, напиток)
Калорийность и БЖУ по продуктам:
| Продукт | Количество | Калории (Ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо | 1 шт (~50 г) | 70 | 6 | 5 | 1 |
| Молоко | 1 ст.л (~15 мл) | 9 | 0.5 | 0.5 | 1.2 |
| Дрожжи | 5 г | 15 | 1 | 0 | 1 |
| Мука | 100 г | 357 | 10 | 1 | 76 |
| Орехи | 10 г | 65 | 1.5 | 6 | 2.5 |
| Сахар (в основном для напитка и добавки) | 3 ст.л (~36 г) | 144 | 0 | 0 | 36 |
| Сироп (2 ч.л сахара + вода) | Сахар: 8 г (2 ч.л)* | 32 | 0 | 0 | 8 |
* Вода и сироп, по сути, не имеют калорий и не значимы для БЖУ, кроме сахара.
Итоговые показатели:
Калории:
70 (яйцо) + 9 (молоко) + 15 (дрожжи) + 357 (мука) + 65 (орехи) + 144 (сахар) + 32 (сироп) = 702 ккал
Белки:
6 + 0.5 + 1 + 10 + 1.5 + 0 + 0 = 19 г
Жиры:
5 + 0.5 + 0 + 1 + 6 + 0 + 0 = 12.5 г
Углеводы:
1 + 1.2 + 1 + 76 + 2.5 + 36 + 8 = 125.7 г
Итоговая таблица КБЖУ:
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории | ~702 ккал |
| Белки | ~19 г |
| Жиры | ~12.5 г |
| Углеводы | ~125.7 г |
Это приблизительные значения, точное число зависит от конкретных продуктов и их веса/составы.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
