Кекс с куриной грудкой, кукурузой и маком

Попробуйте наш кекс с куриной грудкой, кукурузой и маком! В составе - маргарин, яйца, мука и специи. Идеально для вкусного перекуса или ужина!

Фото к рецепту: Кекс с куриной грудкой, кукурузой и маком

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1397.0 |
Белки: 78.5 |
Жиры: 101.5 |
Углеводы: 61.0 |

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

маргарин размягчить, при комнатной температуре, смешать с яйцами.в муку добавить разрыхлитель. смешать с маргарином и яйцами. куриную грудку разобрать на волокна, резать не надо, а то она потеряется в кексе. я имею ввиду, по вкусу, потеряется. добавить в тесто, туда же кукурузу, мак, соль и перец. тесто получается достаточно крутое.берем селиконовую форму, у меня "сердечко". выкладываем тесто. смазывать ничем не надо. в духовку при 180 градусов, до зарумянивания. как будет готово, остудить и выложить на плоскую тарелку. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Пошаговые фото рецепта

Кекс с куриной грудкой, кукурузой и маком: шаг 1
Кекс с куриной грудкой, кукурузой и маком: шаг 2
Кекс с куриной грудкой, кукурузой и маком: шаг 3
Кекс с куриной грудкой, кукурузой и маком: шаг 4

Информация о рецепте

Дополнительная информация

получилось вкусно и нежно. наполнители можно варьировать - все зависит от вашей фантазии и кулинарных предпочтений.

Расчет КБЖУ

Конечно, вот расчет приблизительной калорийности и нутриентов по указанным продуктам:

1. Маргарин / сливочное масло 200 г
- Калории: примерно 720 ккал (маргарин — около 360 ккал на 100 г)
- Белки: 0 г
- Жиры: 80 г (маргарин — около 40 г на 100 г)
- Углеводы: 0 г

2. Яйца сырые 3 шт. (средний вес одного около 50 г)
- Калории: примерно 210 ккал (около 70 ккал на яйцо)
- Белки: 18 г (6 г на яйцо)
- Жиры: 15 г (5 г на яйцо)
- Углеводы: 1.5 г (0.5 г на яйцо)

3. Мука 200 г
- Калории: примерно 720 ккал (около 360 ккал на 100 г)
- Белки: 20 г (у зависимо от типа муки)
- Жиры: 2 г
- Углеводы: 150 г

4. Разрыхлитель 2 ч.л. (примерно 8 г)
- Калории: около 0-2 ккал (незначительно)
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0-1 г

5. Куриная грудка вареная 1/2 (предположим, около 150 г)
- Калории: около 165 ккал (110 ккал на 100 г)
- Белки: 31 г (20.7 г на 100 г)
- Жиры: 3.5 г (2.3 г на 100 г)
- Углеводы: 0 г

6. Замороженная кукуруза 200 г
- Калории: примерно 170 ккал (85 ккал на 100 г)
- Белки: 6 г
- Жиры: 2 г
- Углеводы: 38 г

7. Мак (макароны) 2 ст.л. (около 30 г)
- Калории: примерно 105 ккал (об 350 ккал на 100 г)
- Белки: 3.5 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 22 г

8. Черный перец и соль — минимальная калорийность и содержание нутриентов.


Общие показатели

ПараметрЗначение
Калории (Ккал)примерно 1397
Белки (г)примерно 78.5
Жиры (г)примерно 101.5
Углеводы (г)примерно 61

Если нужно более точное значение или есть дополнительные ингредиенты, уточняйте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

Nathalya
17.11.2008 20:15
Ответить
необычно, 5
nika349
17.11.2008 20:16
Ответить
очень интересно=))))) 5
sigma002
17.11.2008 20:16
Ответить
А примерно по времени сколько? А то крутое тесто, это коварная штука.
кыш
17.11.2008 20:15
Ответить
Необычное сочетание, кекс красивый!
гетьмановна
17.11.2008 20:18
Ответить
Как интересно!5!
eshumaeva
17.11.2008 20:20
Ответить
для sigma002:по времени я думаю, минут 20. как зарумянилось сверху, ткните щепочкой, если сухая, то готово
fialka1
17.11.2008 20:27
Ответить
555,оценочка исправилась!Вкусно!
taldrik
17.11.2008 21:47
Ответить
interesno!5
svetlana dark
17.11.2008 22:24
Ответить
думаю вкусно! 5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.51852567951421.030
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru