Мойва под шубкой

Конечно! Ниже приведены примерные значения КБЖУ для каждого ингредиента, исходя из типичных порций. Пожалуйста, уточните объем/массу порции, если нужно более точное вычисление.

Свежемороженая мойва (на 100 г):
- Калории (К): ~125 ккал
- Белки (Б): ~20 г
- Жиры (Ж): ~4 г
- Углеводы (У): ~0 г

Лук репчатый (на 100 г):
- Калории: ~40 ккал
- Белки: ~1.2 г
- Жиры: ~0.1 г
- Углеводы: ~9 г

Майонез (можно взять стандартный: 67% жирности, на 1 ст. ложку примерно 15 г):
- Калории: ~100 ккал
- Белки: ~1 г
- Жиры: ~10 г
- Углеводы: ~0.5 г

Соль и приправы:
- Калорийность и макроэлементы пренебрежительно малы, обычно считаются 0 ккал.

Если указать конкретные массы каждого продукта, я сделаю точный расчет.