Вход | Регистрация
Ванильная каша с хурмой. для детей.
Ванильная каша с хурмой для детей. Приготовьте вкусное блюдо из молочного риса, пшенки, пуддинга, молока и сладкой хурмы. Полезно и очень вкусно!
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Сварить кашу.
Когда каша будет готовой, налить молоко, помешать, закипятить и снять с огня.
Порошок ванильного пуддинга развести с молоком и сахаром, влить в кашу, поставить на 1 минуту на огонь. Хорошо помешать и снять с плиты.
Хурму порезать на кубики, и подмешать к кашке.
Для детей постарше- посыпать сверху жареными орешками (предварительно измельчить).
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Я не думаю, что "открыла вам Америку", но мoжет молодым мамам пригодится. Не только моим деткам нравится, но мне тоже. Попробуйте, и вам понравится!
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ по указанным продуктам:
1. Молочный рис (100 г)
- Калории: около 130 ккал
- Белки: 2.5 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 28 г
2. Пшенка (80 г в сухом виде)
- Калории: около 290 ккал
- Белки: 5.5 г
- Жиры: 1.5 г
- Углеводы: 57 г
3. Ванильный пуддинг (2-3 столовые ложки)
Оценим 2,5 ст.л. примерно 40 г:- Калории: около 150 ккал- Белки: 3 г- Жиры: 4 г- Углеводы: 28 г
4. Молоко (объем зависит от приготовления, предположим 100 мл воду + 100 мл молока)
- Молоко 2.5% жирности (100 мл): около 50 ккал
- Вода – калорий не добавляет
5. Сахар (2 ст.л. примерно 25 г)
- Калории: около 100 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 25 г
6. Хурма (1 спелое плод)
- Средний вес: около 200 г
- Калории: около 70 ккал
- Белки: 0.8 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 18 г
Итоговый расчет:
| Параметр | Объем | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молочный рис | 100 г | 130 | 2.5 г | 1 г | 28 г |
| Пшенка | 80 г | 290 | 5.5 г | 1.5 г | 57 г |
| Ванильный пуддинг | 2.5 ст.л. (40 г) | 150 | 3 г | 4 г | 28 г |
| Молоко (100 мл) | 100 мл | 50 | 3 г | 2.5 г | 5 г |
| Сахар | 25 г | 100 | 0 г | 0 г | 25 г |
| Хурма | 200 г | 70 | 0.8 г | 0.2 г | 18 г |
Общий итог:
- Калории: 130 + 290 + 150 + 50 + 100 + 70 = 790 ккал
- Белки: 2.5 + 5.5 + 3 + 3 + 0 + 0.8 = 14.8 г
- Жиры: 1 + 1.5 + 4 + 2.5 + 0 + 0.2 = 9.4 г
- Углеводы: 28 + 57 + 28 + 5 + 25 + 18 = 161 г
Это ориентировочные значения. Точные показатели могут отличаться в зависимости от конкретных марок продуктов и методов приготовления.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
5 Попробую приберечь как-нибудь одну и добавить к кашке
5+++55555555555555
