Блинчики "гавайки"-2

Наслаждайтесь блинчиками "гавайки" с бананом, грецкими орехами, ванилью и корицей. Идеальный десерт с вишней и мандаринами! Попробуйте их с кофе и сливками!

Фото к рецепту: Блинчики "гавайки"-2

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Это просто один из вариантов подачи банановых блинчиков. Все очень просто.Бананы разминаю до кашицы, добавляю яйцо, муку, орехи, ваниль, корицу и все хорошо вымешиваю. Получается тесто почти, как на блинчики (немножко гуще). В тесто добавляю еще ложку оливкового маслица. На раскаленной сковородке выпекаю одинакового размера блинчики, даю им остыть.

В кастрюльке взбиваю сливки с сахарной пудрой,обмазываю ими каждую лепешечку, посыпаю толченными орешками, вишнями, измельченными дольками мандаринок и складываю лепешки одна на другую. Шоколад (если есть) растапливаю и поливаю сверху. Всю эту прелесть ставлю в холодильничек на "чуть-чуть" пропитаться.

Пошаговые фото рецепта

Блинчики "гавайки"-2: шаг 1
Блинчики "гавайки"-2: шаг 2
Блинчики "гавайки"-2: шаг 3
Блинчики "гавайки"-2: шаг 4
Блинчики "гавайки"-2: шаг 5

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:20 мин.
  • Порций в рецепте:6
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:5391
  • Понравилось:36
  • Создан:04 ноября 2008, 19:31
  • Каталоги:Десерты Другие десерты 

Дополнительная информация

Так сложилось, что на "выпечь тортик" руки у меня никак не стоят, а народ требует зрелищ и сладенького. Поэтому этот рецептик для меня, как находка, даже у меня получается.

Расчет КБЖУ

Конечно, вот расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) по указанным продуктам:

1. Банан (3 шт)- Средний вес одного банана: около 120 г- Калории: 105 ккал на 100 г- Общая масса: 3 x 120 г = 360 г- Калорийность: 360 г × 1.05 ккал = 378 ккал- Белки: 1.3 г × 3 = 3.9 г- Жиры: 0.3 г × 3 = 0.9 г- Углеводы: 27 г × 3 = 81 г

2. Мука (3 ст.л.)- Одна столовая ложка муки: приблизительно 8 г- Общий вес: 3 × 8 г = 24 г- Калории: около 364 ккал на 100 г- Калории: 24 г × 3.64 = 87.4 ккал- Белки: 10 г на 100 г → 2.4 г- Жиры: 1 г на 100 г → 0.24 г- Углеводы: 76 г на 100 г → 18.2 г

3. Яйцо (2 шт.)- Средний вес яйца: 50 г- Калории: 155 ккал на 100 г- Общая масса: 2 × 50 г = 100 г- Калории: 155 ккал- Белки: 13 г- Жиры: 11 г- Углеводы: 1.1 г

4. Орехи грецкие (среднеизмельченные) — 1 ст.л. (~10 г)- Калории: около 654 ккал на 100 г- Калории: 10 г × 6.54 = 65.4 ккал- Белки: 15 г на 100 г → 1.5 г- Жиры: 65 г на 100 г → 6.5 г- Углеводы: 14 г на 100 г → 1.4 г

5. Ваниль, сахар, кофе, корица- Предположим, что их вклад минимален, примерно:
- Сахар: 1 ч.л. (~4 г) — калории: 16 ккал, углеводы: 4 г
- Ваниль, кофе, корица — незначительный вклад, около 2 г углеводов и 8 ккал в сумме

6. Сливки 35% (200 г)- Калории: около 340 ккал на 100 г- Калории: 200 г × 3.4 = 680 ккал- Белки: 3 г на 100 г → 6 г- Жиры: 35 г на 100 г → 70 г- Углеводы: 3 г на 100 г → 6 г

7. Вишня замороженная (2 ст.л., ~20 г)- Калории: около 50 ккал на 100 г- Калории: 20 г × 0.5 = 10 ккал- Белки: 0.4 г на 100 г → 0.08 г- Жиры: 0.2 г на 100 г → 0.04 г- Углеводы: 12 г на 100 г → 2.4 г

8. Мандаринки (3 шт.)- Вес одного мандарина: примерно 70 г- Общий вес: 3 × 70 г = 210 г- Калории: 50 ккал на 100 г- Калории: 210 г × 0.5 = 105 ккал- Белки: 0.8 г × 3 = 2.4 г- Жиры: 0.2 г × 3 = 0.6 г- Углеводы: 13 г × 3 = 39 г


Итоговые показатели:

Питательное значениеКоличество
Калории1331 ккал
Белки25.58 г
Жиры87.78 г
Углеводы185.4 г

Если нужно более точное или подробное разделение по компонентам, пожалуйста, скажите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Новые статьи

Комментарии

origa
04.11.2008 19:46
Ответить
Просто и вкусненько! 5!
luba5
04.11.2008 19:51
Ответить
Красиво и вкусно!555!%)
мама макса
04.11.2008 19:59
Ответить
Классные блинчики! 5!
mimi
04.11.2008 20:40
Ответить
Оксаш,вкусно!
sweta1
04.11.2008 20:44
Ответить
хороши!5!
jem4ug.l
04.11.2008 20:52
Ответить
Вкусно!55555555
begi
04.11.2008 20:53
Ответить
Очень вкусно, блины- моя слабость! Только 5+++++!
bart
04.11.2008 21:58
Ответить
Ух-ты,какие "гавайки"!!!! 5+
natalina
05.11.2008 16:56
Ответить
555`!!!!
maj4ik
05.11.2008 21:30
Ответить
СУПЕРСКИ!!!!! 55555
nir
07.11.2008 01:34
Ответить
Просто ОБАЛДЕТЬ!!С клубничным вареньем супер!!5555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555
мила жданова
08.11.2008 01:21
Ответить
Прелесть!!!! По другому и не скажешь! 5+
kisa-751
12.11.2008 12:41
Ответить
5+++++!
aleksis
12.11.2008 18:38
Ответить
Красота! 5++++
osidan
01.02.2009 17:55
Ответить
Красиво выглядит и вызывает аппетит:) Попробую приготовить :)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5375911823307521.037
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru