Воздушное сырное печение
Попробуйте наше воздушное сырное печенье с 2 яйцами, тертым сыром и мукой. Идеальное лакомство к чаю, которое приятно удивит вашим близким!

Ингредиенты
- 2яйца 80 г тёртого сыра 4 ч/л муки
Пошаговый рецепт приготовления
белки взбить в пену сыр и муку перемешать и добовлять попеременно сжелтками выпекать в умеренно жаркой уховке до золотистой корочки0
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанного продукта:
Ингредиенты:- 2 яйца (среднее яйцо — примерно 60 г)- 80 г тёртого сыра (например, твердый сыр)- 4 чайные ложки муки (примерно 20 г, если считать 1 ч.л. муки — около 5 г)
Калорийность и БЖУ по продуктам:
Яйца (2 шт., примерно 120 г):
- Калории: ~155 ккал (на 100 г — 130 ккал)
- Белки: ~13 г
- Жиры: ~11 г
- Углеводы: ~1 г
Тёртый сыр (80 г):
- Калории: ~320 ккал (на 100 г — 400 ккал)
- Белки: ~22 г
- Жиры: ~28 г
- Углеводы: ~2 г
Мука (20 г):
- Калории: ~70 ккал (на 100 г — 350 ккал)
- Белки: ~2 г
- Жиры: ~0.5 г
- Углеводы: ~15 г
Общий итог:
Показатель | Количество |
---|---|
Калории | 155 + 320 + 70 = 545 ккал |
Белки | 13 + 22 + 2 = 37 г |
Жиры | 11 + 28 + 0.5 = 39.5 г |
Углеводы | 1 + 2 + 15 = 18 г |
Если нужно более точное значение, укажите конкретный сорт сыра, яйца или другие детали.