Воздушное сырное печение

Попробуйте наше воздушное сырное печенье с 2 яйцами, тертым сыром и мукой. Идеальное лакомство к чаю, которое приятно удивит вашим близким!

Фото к рецепту: Воздушное сырное печение

Ингредиенты

  • 2яйца 80 г тёртого сыра 4 ч/л муки

Пищевая ценность

Калории: 350.0 ккал)
Белки: 2.0 г
Жиры: 28.0 г
Углеводы: 15.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

белки взбить в пену сыр и муку перемешать и добовлять попеременно сжелтками выпекать в умеренно жаркой уховке до золотистой корочки0

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:60 мин.
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:4265
  • Понравилось:26
  • Создан:03 ноября 2008, 13:29
  • Каталоги:Выпечка Другая выпечка 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанного продукта:

Ингредиенты:- 2 яйца (среднее яйцо — примерно 60 г)- 80 г тёртого сыра (например, твердый сыр)- 4 чайные ложки муки (примерно 20 г, если считать 1 ч.л. муки — около 5 г)


Калорийность и БЖУ по продуктам:

Яйца (2 шт., примерно 120 г):
- Калории: ~155 ккал (на 100 г — 130 ккал)
- Белки: ~13 г
- Жиры: ~11 г
- Углеводы: ~1 г

Тёртый сыр (80 г):
- Калории: ~320 ккал (на 100 г — 400 ккал)
- Белки: ~22 г
- Жиры: ~28 г
- Углеводы: ~2 г

Мука (20 г):
- Калории: ~70 ккал (на 100 г — 350 ккал)
- Белки: ~2 г
- Жиры: ~0.5 г
- Углеводы: ~15 г


Общий итог:

ПоказательКоличество
Калории155 + 320 + 70 = 545 ккал
Белки13 + 22 + 2 = 37 г
Жиры11 + 28 + 0.5 = 39.5 г
Углеводы1 + 2 + 15 = 18 г

Если нужно более точное значение, укажите конкретный сорт сыра, яйца или другие детали.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

serg13
03.11.2008 13:47
Ответить
Серёжа, хороший рецепт, особенно для пацан в твоём возрасте! Попробуй пошаговые фотки делать; также ингредиенты и способы приготовления пиши раздельно, по пунктам - так легче читать и понять рецепт. С уважением, твой тёзка.
sherta
03.11.2008 13:58
Ответить
Умница! 5.
ната777
03.11.2008 14:47
Ответить
Вкусно.5.
timy
03.11.2008 14:57
Ответить
Молодец! 5+
ecomaia
03.11.2008 15:43
Ответить
на фото буханка хлеба
варуник
03.11.2008 16:02
Ответить
Прикол!Мел! Ты смотри! Тут такое не проходит!
irusya.by
04.11.2008 18:09
Ответить
да.......

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.50551651191050251.026
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru