Языкатый салат

Конечно, давайте рассчитаем калорийность и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов.

Ингредиенты:

• 200 г соленых огурцов
• 400 г свежих шампиньонов
• 1 большая луковица (примерно 150 г)
• 400 г отварного языка
• 150 г майонеза

Расчетные данные по продуктам:

1. Соленые огурцы (на 100 г):

• Калории: 15 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 2 г

Итого (200 г):- Калории: 30 ккал- Белки: 2 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 4 г

2. Свежие шампиньоны (на 100 г):

• Калории: 22 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 0.3 г
• Углеводы: 3 г

Итого (400 г):- Калории: 88 ккал- Белки: 12 г- Жиры: 1.2 г- Углеводы: 12 г

3. Лук репчатый (на 100 г):

• Калории: 40 ккал
• Белки: 1.1 г
• Жиры: 0.1 г
• Углеводы: 9 г

Итого (150 г):- Калории: 60 ккал- Белки: 1.65 г- Жиры: 0.15 г- Углеводы: 13.5 г

4. Отварной язык (на 100 г):

• Калории: 250 ккал
• Белки: 16 г
• Жиры: 20 г
• Углеводы: 0 г

Итого (400 г):- Калории: 1000 ккал- Белки: 64 г- Жиры: 80 г- Углеводы: 0 г

5. Майонез (на 100 г):

• Калории: 680 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 75 г
• Углеводы: 2 г

Итого (150 г):- Калории: 1020 ккал- Белки: 1.5 г- Жиры: 112.5 г- Углеводы: 3 г

Итоговая сумма:

Итог:

Энергетическая ценность: около 2198 ккал
Белки: примерно 81 г
Жиры: примерно 194 г
Углеводы: около 33 г

Если нужна более точная или детализированная подготовка, могу учесть дополнительные параметры.