Баница подсмотренная у сирануш оникян

Вкусная баница по рецепту Сирануш Оникян с филло, брынзой, шпинатом или луком, майонезом и газировкой. Идеальное угощение для любой трапезы!

Фото к рецепту: Баница подсмотренная у сирануш оникян

Ингредиенты

  • 1 пакетик филло
  • 250 г брынзы
  • по желанию шпинат или лук порея
  • 250 г майонеза
  • 250 г газированной воды
  • сливочное растопленное масло около 100 г
  • 4 яйца.

Пищевая ценность

Калории: 3777.0 ккал
Белки: 75.0 г
Жиры: 359.0 г
Углеводы: 71.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Нашла прекрасный рецепт баницы от Сираны Оникян и решила его поместить, уж очень вкусное это дело, да все откладывала, на кулинаре баниц много, а сегодня смотрю Оля опять преподнесла нам прекрасный подарок, описав так интересно о тесте филло и решила показать вам еще и этот рецепт.

У нас это тесто тоже дешевое, да напоследок появились замороженные разные баницы, ни какой заботы, прямо не размораживая, ставишь в нагретую духовку и ждешь оболденного аромата и золотой корочки. Уже и обленились мы, не заморачиваем себя приготовлением.

Но все таки, сделать самому, это другое, от тебя зависит результат. Ну вот вам и очередная баница:

Разкрываем пакетик и берем 4 листика, накладываем их один на другой, не забыв намазать сливочным маслом.

Раздробленную брынзу смешанную со шпинатом или луком пореем(приспушенным в постном масле) и ложкой расстилаем на листиках и накручиваем как рулет.

Разрезаем на около 4 см. и укладываем их в более узкую форму, но с высоким бортиком в вертикальном положении.

Взбиваем яйца, добавлем майонез и в конце добавляем газводу.

Выливаем на банички. Сверху посыпаем кунжутом или тмином. Запекаем до готовности.

Попробуйте и такой вариант, вообще, баница это вкусная вещь. Удобства и радости всем в жизни.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно, я рассчитаю примерное содержание КБЖУ для указанных ингредиентов.

1. Пакетик фило (предположительно около 100 г)

  • Калории: 300 ккал
  • Белки: 8 г
  • Жиры: 15 г
  • Углеводы: 55 г

2. 250 г брынзы

  • Калории: 690 ккал
  • Белки: 33 г
  • Жиры: 55 г
  • Углеводы: 8 г

3. Шпинат или лук порей (предположим шпинат, 100 г)

  • Калории: 23 ккал
  • Белки: 2.9 г
  • Жиры: 0.4 г
  • Углеводы: 3.6 г

4. 250 г майонеза

  • Калории: 1725 ккал
  • Белки: 3 г
  • Жиры: 185 г
  • Углеводы: 2 г

5. 250 г газированной воды

  • Калории: 0 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 0 г

6. 100 г сливочного масла (растопленного)

  • Калории: 717 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 81 г
  • Углеводы: 0 г

7. 4 яйца (среднее яйцо 50 г)

  • Калории: 322 ккал
  • Белки: 27 г
  • Жиры: 23 г
  • Углеводы: 2 г

Итоговые значения

Калории:
300 + 690 + 23 + 1725 + 0 + 717 + 322 = 3777 ккал

Белки:
8 + 33 + 2.9 + 3 + 0 + 1 + 27 = 74.9 г

Жиры:
15 + 55 + 0.4 + 185 + 0 + 81 + 23 = 359.4 г

Углеводы:
55 + 8 + 3.6 + 2 + 0 + 0 + 2 = 70.6 г


Итоговая оценка на все блюдо:

  • Калории: около 3777 ккал
  • Белки: примерно 75 г
  • Жиры: около 359 г
  • Углеводы: около 71 г

Обратите внимание, что эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от точных брендов и видов продуктов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

бирюлька
16.10.2008 18:00
Ответить
Прекрасно! 5+ Но где взять филло?!
Ответить
C удовольствием попробовала бы, но где взять фило?Ела в Греции пирог с тем же набором продуктов назывался шпанокопита очень вкусно!Вам 5!
elitna
16.10.2008 18:48
Ответить
подсматривать - иногда оказывается хорошим делом!;)5
улитка
16.10.2008 18:51
Ответить
Сегодня день воспевания фило, но многие из нас еще с ним не встречались... Ничего, доживем до фило, приготовим чудесные рецепты на основе этого теста.
bratyury
16.10.2008 19:08
Ответить
Алла, ну ты и удивила. Такой баницы я не встречал, молодец, опять порадовал. Но скажи и пару слов о Сирануш Оникян, кто это?
bratyury
16.10.2008 19:08
Ответить
Извини, порадовала, конечно, не порадовал - опечатка, а не исправить без нового комментария.
mimi
16.10.2008 19:22
Ответить
Аллочка!!! Ну какая ж вкуснятина,мне остается только догадываться!!! К сожалению с тестом фило напряженка.
натаха
16.10.2008 19:25
Ответить
Ах это фило... Такое вкусное, хрустящее, притягательное, и такое труднодоступное! Очень оригинальная банница! :)
sweta1
16.10.2008 19:54
Ответить
спасибо,очень интересный рецепт,5!
maj4ik
16.10.2008 20:46
Ответить
мммм.... фило - вкуснятина! 5
гетьмановна
16.10.2008 21:14
Ответить
5!Грущу без теста...
jjak
16.10.2008 21:42
Ответить
Алла, замечательная банница, очень захотелось попробовать! У нас имеется в продаже фило, так что можно сделать:)..Спасибочки за рецептик;)
bart
17.10.2008 04:21
Ответить
А у нас этого теста нет.Жаль,давно хочу попробовать.На фото так аппетитно смотрится! 5+
xara
17.10.2008 08:12
Ответить
И я его (фило) только на фотках... Можа, когда дозрею сама сделать, хотя вчера и предостерегали прротив такого опрометчивого шага...
jjak
09.01.2009 02:17
Ответить
Аллочка, так мне понравилась твоя подсмотренная банница, просто вкуснятина!!;)СПАСИБО!:)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5469233781543961.041
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru