Рулет "снежная буря2"
Приготовьте рулет "Снежная буря 2" с банкой майонеза, сметаны, яйцами, плавленным сырком, ветчиной и чесноком. Не забудьте добавить муку! Рецепт здесь.

Пошаговый рецепт приготовления
1 банку майонеза, яйца и 1 банку сметаны хорошо взбить и вылить на большой прямоугольный противень, смазанный маслом, и посыпанный манкой для облегчения снятия заготовки.
Выпекать в духовке до золотисто-коричневого цвета.
Начинка: 3 плавленных сырка и чеснок протереть на мелкой терке, заправить 1/3 банки майонеза, хорошо перемешать и смазать еще не остывший яичный корж. Сверху посыпать нарезанной соломкой ветчиной.
Свернуть рулет, положить его швом вниз и поставить в холодильник на два часа (или на ночь).
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Дополнительная информация
Размер моего противешка - 35Х45 Первый вариант этого рулета был очень жирным и тяжеловатым. Сметана и ветчина смягчает вкус. Второй вариант этого рулета мне нравится больше!
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот ориентировочные показатели КБЖУ для указанных продуктов:
1. Майонез (250 г)
- Калории (К): около 1250 ккал
- Белки (Б): примерно 10 г
- Жиры (Ж): около 110 г
- Углеводы (У): примерно 10 г
2. Сметана (250 г, 20% жирности)
- Калории: около 490 ккал
- Белки: примерно 6 г
- Жиры: около 50 г
- Углеводы: примерно 4 г
3. Яйца (4 шт., среднее яйцо ~50 г)
- Калории: около 320 ккал (по 80 ккал на яйцо)
- Белки: примерно 28 г (по 7 г на яйцо)
- Жиры: около 20 г (по 5 г на яйцо)
- Углеводы: примерно 2 г (по 0.5 г на яйцо)
4. Плавленые сырки (3 шт., примерно по 50 г каждый)
- Калории: около 600 ккал (по 200 ккал на сырок)
- Белки: примерно 15 г (по 5 г на сырок)
- Жиры: около 33 г (по 11 г на сырок)
- Углеводы: около 20 г (по 6-7 г на сырок)
5. Ветчина (примерно 100 г)
- Калории: около 150 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 2 г
6. Чеснок (примерно 3 зубчика, около 9 г)
- Калории: около 13 ккал
- Белки: 0.6 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 3 г
Итоговые показатели:
Параметр | Калории, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
---|---|---|---|---|
Общий | 2838 | 80.6 | 120.5 | 39 |
Если нужно, могу помочь сделать более точный расчет или разбивку по порциям.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







