Рулет "снежная буря2"

Конечно! Вот ориентировочные показатели КБЖУ для указанных продуктов:

1. Майонез (250 г)

• Калории (К): около 1250 ккал
• Белки (Б): примерно 10 г
• Жиры (Ж): около 110 г
• Углеводы (У): примерно 10 г

2. Сметана (250 г, 20% жирности)

• Калории: около 490 ккал
• Белки: примерно 6 г
• Жиры: около 50 г
• Углеводы: примерно 4 г

3. Яйца (4 шт., среднее яйцо ~50 г)

• Калории: около 320 ккал (по 80 ккал на яйцо)
• Белки: примерно 28 г (по 7 г на яйцо)
• Жиры: около 20 г (по 5 г на яйцо)
• Углеводы: примерно 2 г (по 0.5 г на яйцо)

4. Плавленые сырки (3 шт., примерно по 50 г каждый)

• Калории: около 600 ккал (по 200 ккал на сырок)
• Белки: примерно 15 г (по 5 г на сырок)
• Жиры: около 33 г (по 11 г на сырок)
• Углеводы: около 20 г (по 6-7 г на сырок)

5. Ветчина (примерно 100 г)

• Калории: около 150 ккал
• Белки: 20 г
• Жиры: 7 г
• Углеводы: 2 г

6. Чеснок (примерно 3 зубчика, около 9 г)

• Калории: около 13 ккал
• Белки: 0.6 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 3 г

Итоговые показатели:

Если нужно, могу помочь сделать более точный расчет или разбивку по порциям.