Крендельки "гусарские"

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для каждого продукта, который вы указали. Учтите, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и размеров порций.

Ингредиенты:

• Мука пшеничная (100 г)
• Масло сливочное (50 г)
• Яйцо (1 шт, примерно 50 г)
• Свежие дрожжи (10 г)
• Молоко или сливки (100 г)
• Кунжут (10 г)
• Семена (например, тыквенные или подсолнечные, 10 г)
• Мак (10 г)

Расчет по продуктам:

1. Мука пшеничная (100 г):- Калории: 340 ккал- Белки: 10 г- Жиры: 1 г- Углеводы: 73 г

2. Масло сливочное (50 г):- Калории: 370 ккал- Белки: 0,5 г- Жиры: 40 г- Углеводы: 0,5 г

3. Яйцо (50 г, 1 шт):- Калории: 70 ккал- Белки: 6 г- Жиры: 5 г- Углеводы: 1 г

4. Свежие дрожжи (10 г):- Калории: 25 ккал- Белки: 2 г- Жиры: 0,5 г- Углеводы: 2 г

5. Молоко (100 г, примерно 3,2% жира):- Калории: 64 ккал- Белки: 3,2 г- Жиры: 3,2 г- Углеводы: 5 г

6. Кунжут (10 г):- Калории: 58 ккал- Белки: 3 г- Жиры: 5 г- Углеводы: 3 г

7. Семена (например, тыквенные, 10 г):- Калории: 55 ккал- Белки: 3 г- Жиры: 4 г- Углеводы: 2 г

8. Мак (10 г):- Калории: 50 ккал- Белки: 2,3 г- Жиры: 4,3 г- Углеводы: 3 г

Общие показатели (итоговые на весь объем):

Итог:

Общий расчет для всей смеси — примерно 722 ккал, 29 г белков, 63 г жиров, 89,5 г углеводов.

Если потребуется расчет на порцию или по другим параметрам, сообщите!