Остренький супчик с зелененьким горошком.

Попробуйте остренький супчик с зелененьким горошком! В составе капуста, картофель, морковь, лук, острый чили, майонез и зелень для украшения. Вкусно!

Фото к рецепту: Остренький супчик с зелененьким горошком.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Для начала нужно по-быстренькому сварганить бульончик, из мяса, из курицы - не важно(но думаю не из рыбы), можно, конечно и из кубика, ну или просто вскипятить котелок воды.

Далее берем капусту, режем ее довольно-таки крупно(как на фото 1).

Обжариваем капусту на сливочном масле минуты так 2-3, добавляем приправку "Чили"(можно, конечно, поменьше насыпать, но я люблю и приветствую привычный "бабах!" во рту во время первой ложки).

Добавляем в сию красную смесь зелененького горошка(дабы разнообразить цветовую гамму :) ) Прожариваем 2 минутки и отставляем куда-подальше( но главное - не забудьте, куда!)

Режем крупной соломкой картофель и морковь, мелко шинкуем лук.

Добавляем картошку и моркву в кипящий подсоленный бульон и варим минут 5-7, затем добавляем туда ранее полученную капустно-горошковую смесь, и варим еще 5 минут. Репчатый лук обжариваем и добавляем туда же. Лаврушку,зелень - по вкусу. Перед подачей добавить майонезику - он кардинально меняет вкус, из остро-капустного в сливочно-острый. Приятного аппетита! Пасиб за внимание!

Пошаговые фото рецепта

Остренький супчик с зелененьким горошком.: шаг 1
Остренький супчик с зелененьким горошком.: шаг 2
Остренький супчик с зелененьким горошком.: шаг 3
Остренький супчик с зелененьким горошком.: шаг 4
Остренький супчик с зелененьким горошком.: шаг 5
Остренький супчик с зелененьким горошком.: шаг 6
Остренький супчик с зелененьким горошком.: шаг 7
Остренький супчик с зелененьким горошком.: шаг 8

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлен пример примерного анализа КБЖУ для указанного вами блюда. Обратите внимание, что точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных размеров продуктов и количества использованных ингредиентов.


Ингредиенты и примерные значения

  1. Капуста белокочанная — примерно 200 г
  2. Картофель — 2-3 шт. (примерно 300 г)
  3. Зеленый горошек консервированный — 3-4 ст.л. (примерно 60 г)
  4. Морковь — 100 г
  5. Лук репчатый — 100 г
  6. Приправа "острый чили перец" — 1 ст.л. (примерно 10 г)
  7. Майонез — примерно 2 ст.л. (по желанию, около 30 г)
  8. Зелень — по вкусу (незначительно по калорийности)

Примерные показатели КБЖУ на всю порцию

Питательное веществоКоличествоПримерные значения
Калории (Ккал)около 350-400 ккал
Белки (г)10-12 г
Жиры (г)15-20 г
Углеводы (г)50-60 г

Расчетные особенности

  • Капуста белокочанная: низкокалорийный продукт, источник клетчатки.
  • Картофель: основной источник углеводов.
  • Зеленый горошек: добавляет белки и углеводы.
  • Морковь и лук: добавляют витамины, немного калорий.
  • Майонез: увеличивает жирность и калорийность блюда.
  • Приправы и зелень: незначительно влияют на калорийность, добавляют вкус и аромат.

Если вам нужно более точное значение по весам или составу, укажите, пожалуйста, точное количество каждого продукта.

Если есть дополнительные ингредиенты или особенности приготовления — тоже сообщите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

танюша
08.09.2008 16:41
Ответить
Веселенко написано)))))
мила жданова
08.09.2008 16:43
Ответить
масипуська :)
mari2020
08.09.2008 16:48
Ответить
Хороший супчик,весело,от души написан.Только заглавие исправьте и будет совсем красиво.Слово супчИК. :) 5!!!
diky18
08.09.2008 16:53
Ответить
я исправлюсь!
olga09
08.09.2008 17:07
Ответить
555.molodez.
igor_r
08.09.2008 17:23
Ответить
Спасибо,5
strelec148
08.09.2008 17:51
Ответить
впервые вижу такой рецепт! 5
strelec148
08.09.2008 17:52
Ответить
а на тарелке МОРФЛОТ изображено? рассказывайте...:)
diky18
08.09.2008 17:56
Ответить
Даже и не знаю историю появления этих тарелок на моем кампусе..А так бы с удовольствием поделилась.
djastina
08.09.2008 18:46
Ответить
Я даже улыбнулась! Хороший рецептик, с душой! 5
iucunda
08.09.2008 19:40
Ответить
Чем-то напоминает мисо-суп))) Аппетитно-ням

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4668907670045691.017
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru