Яйца-пашот (получаются всегда)
Приготовьте идеальные яйца-пашот в маленькой чашечке с помощью пищевой плёнки, ниток и соли. Вкусный завтрак, который у вас всегда получится!
Пошаговый рецепт приготовления
Чашечку выстелить плёнкой.
Разбить в неё яйцо и чуть посолить.
Собрать плёнку и туго завязать ниткой.
Опустить полученные мешочки в кипящую воду и варить 2-5 минут.
Вынуть мешочки, снять плёнку и выложить на тарелку.
Вот и всё!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Пошаговые фото рецепта






Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
- Яйцо (среднее, примерно 50 г):
- Калории: 68 ккал
- Белки: 5.5 г
- Жиры: 4.8 г
Углеводы: 0.6 г
Маленькая чашечка кофе (около 100 мл, без сахара и молока):
Калории: 2-5 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0-1 г
Пищевая плёнка (натуральная или пластиковая, в средней масштабе, не потребляется):
Не учитывается в КБЖУ, так как не съедается
Нитки (например, шерстяные или хлопковые, не съедаются, не входят в рацион)
Соль (по вкусу, малое количество):
Калории: практически 0
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Итоговая сумма по основным продуктам (яйцо и кофе):
Общий КБЖУ:- Калории: примерно 70-73 ккал- Белки: около 5.5 г- Жиры: около 4.8 г- Углеводы: около 1-2 г
Обратите внимание, что пищевая плёнка, нитки и соль не учитываются в калорийности, так как они не употребляются в пищу. Если нужен более точный расчет или по другим продуктам — сообщите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии









Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







