Кремо де-потато

Конечно! Вот пример ориентировочного расчёта КБЖУ для указанных продуктов, исходя из стандартных порций и средних значений:

1. Картофель (100 г):
2. Калории: 77 ккал
3. Белки: 2 г
4. Жиры: 0.1 г

5. Углеводы: 17 г

6. Грибы шампиньоны (100 г):

7. Калории: 22 ккал

8. Белки: 3 г

9. Жиры: 0.3 г

10. Углеводы: 3 г

11. Зелёный лук (30 г, примерно 2 столовые ложки):

12. Калории: 10 ккал

13. Белки: 0.5 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 2 г

16. Растительное масло (1 столовая ложка, около 15 г):

17. Калории: 135 ккал

18. Белки: 0 г

19. Жиры: 15 г

20. Углеводы: 0 г

21. Молоко (200 мл, нежирное или 3.2%):

22. Калории: около 124 ккал

23. Белки: 6.8 г

24. Жиры: 7.8 г

25. Углеводы: 9.6 г

26. Куриный или овощной бульон (250 мл, без добавленных жиров):

27. Калории: примерно 10-20 ккал

28. Белки: 1-2 г

29. Жиры: 0-1 г

30. Углеводы: 1 г

31. Репчатый лук (50 г):

32. Калории: 20 ккал

33. Белки: 0.5 г

34. Жиры: 0 г

35. Углеводы: 4.5 г

36. Сливочное масло (10 г):

37. Калории: 73 ккал

38. Белки: 0.1 г

39. Жиры: 8 г

40. Углеводы: 0 г

41. Сливки (20 г, 20% жирности):

42. Калории: около 41 ккал

43. Белки: 1 г

44. Жиры: 4 г

45. Углеводы: 1 г

Общий примерный КБЖУ (суммарно, без учета приготовления и точных пропорций):

Калории: примерно 332-342 ккал
Белки: около 15 г
Жиры: около 39 г
Углеводы: около 39 г

Обратите внимание, что точные значения будут зависеть от точных пропорций, брендов и методов приготовления. Если нужны расчёты на конкретную порцию или точный рецепт, пожалуйста, уточните массу каждого компонента.