Яйца, фаршированные креветками

Попробуйте яйца, фаршированные креветками: нежные креветки с сливочным маслом, свежие овощи и зелень петрушки. Идеальное блюдо с солью для гурманов!

Фото к рецепту: Яйца, фаршированные креветками

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 30.0 ккал
Белки: 2.0 г
Жиры: 11.0 г
Углеводы: 7.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Яйца, сваренные вкрутую, разрезают вдоль, отделяют желток. Затем его растирают со сливочным маслом, солят и соединяют с мясом очищенных вареных креветок, нарезанных кусочками. Готовой массой фаршируют половинки яиц, сверху украшают шейками креветок, зеленью петрушки.

Подают на тарелке со свежими овощами.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

  1. Креветки (500 г):
  2. Калории (К): около 420 ккал (по 84 ккал на 100 г)
  3. Белки (Б): около 100 г (по 20 г на 100 г)
  4. Жиры (Ж): около 4 г (по 0,8 г на 100 г)
  5. Углеводы (У): около 2 г (по 0,4 г на 100 г)

  6. Яйца (4 шт., средний вес одного яйца — 50 г):

  7. Калории: примерно 320 ккал (по 80 ккал на яйцо)

  8. Белки: около 28 г (по 7 г на яйцо)

  9. Жиры: около 28 г (по 7 г на яйцо)

  10. Углеводы: 2 г (по 0,5 г на яйцо)

  11. Сливочное масло (1 ст.л. — примерно 14 г):

  12. Калории: около 100 ккал

  13. Белки: 0 г

  14. Жиры: около 11 г

  15. Углеводы: 0 г

  16. Свежие овощи и зелень (предположим, примерно 100 г):

  17. Калории: около 30 ккал

  18. Белки: 2 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: 7 г

Итого по блюду:

Калории:
420 + 320 + 100 + 30 = 870 ккал

Белки:
100 + 28 + 0 + 2 = 130 г

Жиры:
4 + 28 + 11 + 0 = 43 г

Углеводы:
2 + 2 + 0 + 7 = 11 г

Это примерный расчет, точные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных продуктов и способов приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

gelsomina
17.10.2007 18:06
Ответить
Супер!!! Я в восторге!!!!! Спасибо за отличную идею!!!!
ru.kola
19.10.2007 03:15
Ответить
pal6hiki oblijew! spasibo za recept!!!
mara
12.11.2010 00:17
Ответить
вкусно 5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3983660576976261.08
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru