Яйца, фаршированные креветками

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Креветки (500 г):
2. Калории (К): около 420 ккал (по 84 ккал на 100 г)
3. Белки (Б): около 100 г (по 20 г на 100 г)
4. Жиры (Ж): около 4 г (по 0,8 г на 100 г)

5. Углеводы (У): около 2 г (по 0,4 г на 100 г)

6. Яйца (4 шт., средний вес одного яйца — 50 г):

7. Калории: примерно 320 ккал (по 80 ккал на яйцо)

8. Белки: около 28 г (по 7 г на яйцо)

9. Жиры: около 28 г (по 7 г на яйцо)

10. Углеводы: 2 г (по 0,5 г на яйцо)

11. Сливочное масло (1 ст.л. — примерно 14 г):

12. Калории: около 100 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: около 11 г

15. Углеводы: 0 г

16. Свежие овощи и зелень (предположим, примерно 100 г):

17. Калории: около 30 ккал

18. Белки: 2 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 7 г

Итого по блюду:

Калории:
420 + 320 + 100 + 30 = 870 ккал

Белки:
100 + 28 + 0 + 2 = 130 г

Жиры:
4 + 28 + 11 + 0 = 43 г

Углеводы:
2 + 2 + 0 + 7 = 11 г

Это примерный расчет, точные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных продуктов и способов приготовления.