Лосось "лимонка"
Лосось "лимонка" – аппетитная рыба с соком лимона и лайма. Идеальная приправа для рыбы сделает ваше блюдо незабываемым. Попробуйте сейчас!

Ингредиенты
- лосось 250 г
- сок 1/2 лимона
- сок 1/2 лайма
- приправа для рыбы
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Нарезать лосось на кусочки, замариновать в соке лимона и лайма со специями на 10- 15 минут.
Поставить под гриль или в духовку на 15-20 минут.
Для соуса я использовала домашний майонез.
Приятного аппетита.
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
- Лосось (250 г):
- Калории: примерно 250 г х 208 ккал/100 г = 520 ккал
- Белки: 250 г х 20 г/100 г = 50 г
- Жиры: 250 г х 13 г/100 г = 32,5 г
Углеводы: 0 г
Сок 1/2 лимона (примерно 20 мл):
Калории: около 8 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: около 2 г
Сок 1/2 лайма (примерно 20 мл):
Калории: около 6 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: около 2 г
Приправа для рыбы — зависит от состава, обычно незначительное, предположим:
Калории: 5 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 1 г
Общий итог:
- Калории: 520 + 8 + 6 + 5 = 539 ккал
- Белки: 50 + 0 + 0 + 0 = 50 г
- Жиры: 32,5 + 0 + 0 + 0 = 32,5 г
- Углеводы: 0 + 2 + 2 + 1 = 5 г
Если вам нужно более точное значение с учетом конкретных марок приправ или методов приготовления, пожалуйста, уточняйте.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


