Лосось "лимонка"

Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Лосось (250 г):
2. Калории: примерно 250 г х 208 ккал/100 г = 520 ккал
3. Белки: 250 г х 20 г/100 г = 50 г
4. Жиры: 250 г х 13 г/100 г = 32,5 г

5. Углеводы: 0 г

6. Сок 1/2 лимона (примерно 20 мл):

7. Калории: около 8 ккал

8. Белки: 0 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: около 2 г

11. Сок 1/2 лайма (примерно 20 мл):

12. Калории: около 6 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: около 2 г

16. Приправа для рыбы — зависит от состава, обычно незначительное, предположим:

17. Калории: 5 ккал

18. Белки: 0 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 1 г

Общий итог:

• Калории: 520 + 8 + 6 + 5 = 539 ккал
• Белки: 50 + 0 + 0 + 0 = 50 г
• Жиры: 32,5 + 0 + 0 + 0 = 32,5 г
• Углеводы: 0 + 2 + 2 + 1 = 5 г

Если вам нужно более точное значение с учетом конкретных марок приправ или методов приготовления, пожалуйста, уточняйте.