Ветчина с медово-горчичным соусом

Конечно, вот расчет калорийности и состава каждого продукта и общий результат:

1. Нежирная ветчина (400 г)
2. Калории: около 105 ккал на 100 г
3. Итого: 400 г × 1.05 ккал/г = 420 ккал
4. Белки: приблизительно 20 г на 100 г → 400 г × 0.20 г = 80 г
5. Жиры: около 1 г на 100 г → 400 г × 0.01 г = 4 г

6. Углеводы: около 2 г на 100 г → 400 г × 0.02 г = 8 г

7. Растительное масло (предположим 2 ст.л.)

8. Калории: около 120 ккал на 1 ст.л.

9. Итого: 2 ст.л. × 120 ккал = 240 ккал

10. Белки: 0 г

11. Жиры: около 14 г на 1 ст.л. → 2 × 14 г = 28 г

12. Углеводы: 0 г

13. Сливки "Президент" 200 мл

14. Калории: около 182 ккал на 100 мл

15. Итого: 200 мл × 1.82 ккал/мл = 364 ккал

16. Белки: около 2 г на 100 мл → 200 мл × 0.02 г = 4 г

17. Жиры: около 19 г на 100 мл → 200 мл × 0.19 г = 38 г

18. Углеводы: около 3 г на 100 мл → 200 мл × 0.03 г = 6 г

19. Горчица пикантная (2 ст.л.)

20. Калории: примерно 15 ккал на 1 ст.л.

21. Итого: 2 ст.л. × 15 ккал = 30 ккал

22. Белки: около 1 г

23. Жиры: 1 г

24. Углеводы: 1 г

25. Мед (1 ст.л.)

26. Калории: около 64 ккал

27. Белки: 0 г

28. Жиры: 0 г

29. Углеводы: около 17 г

Общий итог:

Если нужны более точные данные, уточняйте, я могу помочь адаптировать расчет под конкретные бренды или объемы.