Снежки под шоколадом

Вот примерный расчет КБЖУ на указанное количество продуктов:

1. Сырые яичные белки (2 шт., примерно 66 г):
2. Калории: около 34 ккал
3. Белки: около 7 г
4. Жиры: около 0 г

5. Углеводы: около 1 г

6. Сахарная пудра (2 ст.л. примерно 20 г):

7. Калории: около 77 ккал

8. Белки: 0 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: около 20 г

11. Ванильный сахар (1 пакетик, около 8 г):

12. Калории: около 30 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: около 8 г

16. Лимонный сок (1 ч.л. примерно 5 г):

17. Калории: около 2 ккал

18. Белки: 0 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: около 0.7 г

21. Шоколад (25 г):

22. Калории: примерно 130 ккал

23. Белки: около 2 г

24. Жиры: около 8 г

25. Углеводы: около 14 г

26. Молоко или сливки (30 г, предположим 3.3% молоко):

27. Калории: около 20 ккал

28. Белки: около 1 г

29. Жиры: около 1 г

30. Углеводы: около 1.5 г

31. Ядра грецкого ореха (примерно 5 г):

32. Калории: около 33 ккал

33. Белки: около 0.8 г

34. Жиры: около 3 г

35. Углеводы: около 1.2 г

Общий КБЖУ:

• Калории: 34 + 77 + 30 + 2 + 130 + 20 + 33 = 326 ккал
• Белки: 7 + 0 + 0 + 0 + 2 + 1 + 0.8 ≈ 10.8 г
• Жиры: 0 + 0 + 0 + 0 + 8 + 1 + 3 ≈ 12 г
• Углеводы: 1 + 20 + 8 + 0.7 + 14 + 1.5 + 1.2 ≈ 46.6 г

Это приблизительные значения, точные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.