Малосольные огурцы за 15 минут

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов:

1. Длинный огурец (примерно 300 г)
2. Калории: около 45 ккал
3. Белки: 2 г
4. Жиры: 0 г
5. Углеводы: 10 г

или 4-5 маленьких (примерно 200 г)- Калории: около 30-40 ккал- Белки: 1.5 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 5-8 г

1. 6 зубков чеснока (примерно 18 г)
2. Калории: около 27 ккал
3. Белки: 1 г
4. Жиры: 0 г

5. Углеводы: 6 г

6. Соль — практически не содержит калорий и БЖУ, используется как приправа.

7. 1/2 лимона (около 30 мл сока)

8. Калории: около 7 ккал

9. Белки: 0 г

10. Жиры: 0 г

11. Углеводы: 2-3 г

12. Свежий укроп (приблизительно 10 г)

13. Калории: около 4 ккал

14. Белки: 0.3 г

15. Жиры: 0 г

16. Углеводы: 0.8 г

Общий итог примерно (при использовании длинного огурца и с учетом средних значений):

Калории: около 83 ккал
Белки: 3.8 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 18.8 г

Пожалуйста, учитывайте, что точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных размеров продуктов и их сорта.