Суп "весеннее настроение"

Конечно, я рассчитаюКБЖУ для данного набора продуктов.

Вот разбивка по продуктам:

Вода

• 2 литра воды — без калорий и нутриентов.

Копченая грудинка (200 г)

• Калории: примерно 540 ккал
• Белки: около 40 г
• Жиры: около 42 г
• Углеводы: 0 г

Цукини (1 шт., примерно 200 г)

• Калории: около 30 ккал
• Белки: 2 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 6 г

Картофель (2 шт., примерно 300 г)

• Калории: около 255 ккал
• Белки: 7 г
• Жиры: 0,5 г
• Углеводы: 58 г

Лук репчатый (2 шт., примерно 200 г)

• Калории: около 80 ккал
• Белки: 2 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 18 г

Морковь (1 шт., примерно 100 г)

• Калории: около 41 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 10 г

Болгарский перец (1 шт., примерно 150 г)

• Калории: около 45 ккал
• Белки: 1,5 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 9 г

Помидор (1 шт., примерно 150 г)

• Калории: около 30 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 7 г

Щавель (300 г)

• Калории: примерно 66 ккал
• Белки: 4 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 10 г

Петрушка (30 г)

• Калории: около 12 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 2 г

Масло растительное (2 ст.л., примерно 20 г)

• Калории: около 180 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: около 20 г
• Углеводы: 0 г

Итоговые показатели

Калории (К):
540 + 30 + 255 + 80 + 41 + 45 + 30 + 66 + 12 + 180 = 1 279 ккал

Белки (Б):
40 + 2 + 7 + 2 + 1 + 1 + 1,5 + 4 + 1 + 0 = 60,5 г

Жиры (Ж):
42 + 0 + 0,5 + 0,5 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0 + 20 = 63 г

Углеводы (У):
0 + 6 + 58 + 18 + 10 + 9 + 7 + 10 + 2 + 0 = 120 г

Итоговые значения КБЖУ на всё блюдо:

Калории: ≈ 1 279 ккал
Белки: ≈ 60,5 г
Жиры: ≈ 63 г
Углеводы: ≈ 120 г

Если нужны дополнительные расчёты или разбивка по порциям, сообщите!