Овощи жареные по-корейски

Конечно! Вот приблизительный расчет КБЖУ для вашего блюда на основе указанных ингредиентов:

Ингредиенты и их примерное содержание:

1. Телятина (200 г)
   
2. Калории: ~220 ккал
   
3. Белки: ~22 г
   
4. Жиры: ~14 г
   

5. Углеводы: ~0 г

6. Болгарский перец (1-2 шт., примерно 150 г)

7. Калории: ~45 ккал

8. Белки: ~1.5 г

9. Жиры: ~0.5 г

10. Углеводы: ~9 г

11. Помидоры (2 крупных, примерно 300 г)

12. Калории: ~60 ккал

13. Белки: ~3 г

14. Жиры: ~0.5 г

15. Углеводы: ~12 г

16. Баклажан (2 шт., около 300 г)

17. Калории: ~75 ккал

18. Белки: ~2 г

19. Жиры: ~0.5 г

20. Углеводы: ~17 г

21. Лук (1-2 головки, около 150 г)

22. Калории: ~60 ккал

23. Белки: ~1.5 г

24. Жиры: ~0 г

25. Углеводы: ~14 г

26. Стручковая фасоль (замороженная, 200 г)

27. Калории: ~70 ккал

28. Белки: ~4 г

29. Жиры: ~0.5 г

30. Углеводы: ~14 г

31. Чеснок (2 зубчика, около 6 г)

32. Калории: ~9 ккал

33. Белки: ~0.4 г

34. Жиры: ~0 г

35. Углеводы: ~2 г

36. Глутамат натрия (немного, примерно 1 г)

37. Калории: 0 ккал

38. Соевый соус (2 ст.л., примерно 30 г)

39. Калории: ~15 ккал

40. Белки: ~1.5 г

41. Жиры: ~0 г

42. Углеводы: ~1.5 г

Общее приближенное содержание (на всё блюдо):

Примечания:

• Эти цифры являются ориентировочными и могут незначительно варьироваться в зависимости от конкретных размеров и сортов продуктов.
• Если хотите точной информации, рекомендуется взвешивать каждый ингредиент и использовать калькуляторы БЖУ на основе конкретных данных.

Если потребуется более точный расчет или есть дополнительные ингредиенты — дайте знать!