Вход | Регистрация
Желе "зебра"
Приготовьте желе "зебра" с банкой сгущенки, растворимым кофе, сахаром, какао и желатином. Легкий и вкусный десерт для всей семьи!
Пошаговый рецепт приготовления
1.В 400 мл.води розвести желатин(по рецепту на упаковке),додать кофе,сахар по вкусу.
2.В 100 мл. води розвести ище порцию желатина,додать молоко и какао.
3.В 100 мл.води опять развесты желатин,додать згущенку.
4.Подождать пока все остынет.
5.Залить слой кофе-в холодыльнык,щоб застыло.
6.Слой згущенки-в холодильник,слой какао-в холодильник.И так до конца.
***********************************************************
1.в 400 мл.води розвести желатин (по рецепту на упаковці),додати каву,цукор за смаком.
2.В 100 мл.води розвести ще порцію желатину,додати молоко і какао.
3.В 100мл. води знов розвести желатин,додати згущонку.
4.Зачекати поки все охолоне.
5.Залити шар кави,поставити в холодильник до повного загустіння.
6.Шар згущонки-в холодильник,шар какао-в холодильник.І так по порядку до кінця.
Всім смачного!
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Шари бажано робити тонкі,а їсти захоплюючи всі три шари на раз,тоді смак получається особливий.Також можна робити желе без шару какао.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов.
Ингредиенты:
Густая сгущенка (одна банка)
- Объем: примерно 400 г
- Калории: около 1300 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 50 г
- Углеводы: 220 г
Кофе растворимый (2-3 чайные ложки, примерно 6 г)
- Калории: около 10-15 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1-2 г
Сахар (предположим 2 чайные ложки, около 8 г)
- Калории: около 32 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 8 г
Какао сладкое (2 ст.л., около 10 г)
- Калории: примерно 40 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 2 г
- Углеводы: 4 г
Желатин (предположим 10 г)
- Калории: около 30 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Вода и 300 мл молока
- Молоко 3,2% жирности (300 мл)
- Калории: около 150 ккал
- Белки: 9 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 14 г
Общий расчет (на всю порцию):
| Пункт | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|---|
| Густая сгущенка | 1300 | 20 | 50 | 220 |
| Кофе растворимый | 15 | 1 | 0 | 2 |
| Сахар | 32 | 0 | 0 | 8 |
| Какао | 40 | 3 | 2 | 4 |
| Желатин | 30 | 6 | 0 | 0 |
| Молоко (300 мл) | 150 | 9 | 10 | 14 |
| ИТОГО | 1467 | 39 | 62 | 248 |
Итоговые показатели на всю порцию:
- Калорийность: около 1467 ккал
- Белки: около 39 г
- Жиры: около 62 г
- Углеводы: около 248 г
Если есть дополнительные уточнения или хотите рассчитать на меньшую часть, скажите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
За рецепт 5
))) Такого я еще не видел!!!!
