Киш с пореем и ветчиной

Приготовьте вкусный киш с пореем и ветчиной! Используйте готовое слоеное тесто, сыр, яйцо, лук-порей, молоко и болгарский перец для идеального блюда.

Фото к рецепту: Киш с пореем и ветчиной

Ингредиенты

  • готовое слоеное тесто - 1 уп., ветчина (или другие копчености) - 200 г сыр - 200-250 г яйцо - 3 шт. лук-порей - 1 стебель, молоко - 100 мл., перец болгарский - 1 шт.

Пищевая ценность

Калории: 50.0 ккал
Белки: 1.0 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 9.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Тесто разморозить, раскатать по размеру формы. Ветчину порезать кубиками, сыр потореть на крупной терке. Перец порезать ломтиками, а стебель порея мелкими кусочками. Яйца взбить с молоком (я добавила еще три ст. ложки готового соуса тар-тар). Выложить тесто в форму оставляя по краям высокие бортики, сверху разложить ветчину, на нее перец, потом лук. Залить все это яйцами с молоком и посыпать тертым сыром. Поставить форму в разогретую до 200 градусов духовку. Выпекать 35-40 минут. Резать лучше немного остывшим.

Пошаговые фото рецепта

Киш с пореем и ветчиной: шаг 1
Киш с пореем и ветчиной: шаг 2
Киш с пореем и ветчиной: шаг 3
Киш с пореем и ветчиной: шаг 4
Киш с пореем и ветчиной: шаг 5
Киш с пореем и ветчиной: шаг 6
Киш с пореем и ветчиной: шаг 7
Киш с пореем и ветчиной: шаг 8

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже приведены примерные оценки для продуктов на указанное количество, чтобы рассчитать общую КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы):

1. Готовое слоеное тесто (1 упаковка)

  • Калории: примерно 500–550 ккал
  • Белки: 8–10 г
  • Жиры: 30–35 г
  • Углеводы: 50–55 г

2. Ветчина (200 г)

  • Калории: 250–300 ккал
  • Белки: 25–30 г
  • Жиры: 10–15 г
  • Углеводы: 2–4 г

3. Сыр (200–250 г)

  • Калории: 700–1000 ккал (зависит от сорта)
  • Белки: 40–50 г
  • Жиры: 60–70 г
  • Углеводы: 5–10 г

4. Яйца (3 шт.)

  • Калории: около 210 ккал (по 70 ккал за яйцо)
  • Белки: 18 г
  • Жиры: 15 г
  • Углеводы: 1.5 г

5. Лук-порей (1 стебель, примерно 100 г)

  • Калории: около 30 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 7 г

6. Молоко (100 мл)

  • Калории: около 42 ккал
  • Белки: 3 г
  • Жиры: 2.5 г
  • Углеводы: 5 г

7. Болгарский перец (1 шт., около 150 г)

  • Калории: около 50 ккал
  • Белки: 1-2 г
  • Жиры: 0.5 г
  • Углеводы: 9 г

Итоговые показатели (приблизительно):

ПараметрЗначение (на всю порцию)
Калории1580 – 1740 ккал
Белки79 – 95 г
Жиры73 – 90 г
Углеводы72 – 87 г

Обратите внимание, что точные значения могут варьироваться в зависимости от марок продуктов и их точных весовых характеристик. Для более точных расчетов используйте конкретные упаковки и их информацию о составе.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

sexкулинарша
21.04.2008 23:52
Ответить
ух ты я первая))очень вкусно,отличный рецептик!от меня 5!
taldrik
22.04.2008 00:34
Ответить
думаю, что вкусно. 5
parliament
22.04.2008 01:05
Ответить
здорово
irina90-60-90
22.04.2008 01:06
Ответить
мне понравилось:)такой нежненький:)такой вкусненький:)ПЯТЬ!
кисёна
13.05.2008 17:20
Ответить
киш это такая вкуснотишаааа
olgas08011973
13.05.2008 17:30
Ответить
Я тоже давно хочу на такое решиться. Быстро и вкусно. Да и тесто уже второй год лежит в морозилке.
пики
11.07.2008 03:11
Ответить
Пять!
bart
04.08.2008 17:32
Ответить
очень вкусно!5+
tan-taan
19.08.2008 00:10
Ответить
а мне нравится 5 сочетание
улитка
30.10.2008 06:59
Ответить
Вот и заслуженная пятерка засветилась! Спасибо за рецепт.
vicus
07.05.2009 01:01
Ответить
Иду приготовить на ужин!
vicus
07.05.2009 05:07
Ответить
Добавила цуккини, порезанный кубиками...

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4903297769411241.022
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru