Шоколадно-банановый мусс

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) на основе предоставленных ингредиентов:

1. 1,5 ст. молока (примерно 375 мл):
2. Калории: около 165 ккал (для нежирного молока примерно 40 ккал на 100 мл)
3. Белки: 13.5 г
4. Жиры: 7.5 г

5. Углеводы: 15 г

6. Банан (1 шт., средний, примерно 120 г):

7. Калории: около 105 ккал

8. Белки: 1.3 г

9. Жиры: 0.3 г

10. Углеводы: 27 г

11. Тёмный шоколад (50 г):

12. Калории: примерно 270 ккал (зависит от содержания какао, возьмем среднее значение)

13. Белки: 4 г

14. Жиры: 20 г

15. Углеводы: 25 г

16. Корица (2 палочки, примерно 2 г):

17. Калории: около 5 ккал

18. Белки: 0.1 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 1 г

ИТОГО:

Калории:
165 + 105 + 270 + 5 = 545 ккал

Белки:
13.5 + 1.3 + 4 + 0.1 = 18.9 г

Жиры:
7.5 + 0.3 + 20 + 0 = 27.8 г

Углеводы:
15 + 27 + 25 + 1 = 68 г

Если нужно более точное или детальное меню, скажите!