"морковные плюшки"))
Вкусные морковные плюшки с тёртой морковью, сахарным песком, яйцом и растительным маслом. Простой рецепт с гашеной содой и мукой. Попробуйте!

Ингредиенты
- 1 ст. сахарного песка
- 1 яйцо
- 4 ст.л. растит.масла
- 1/3 ч.л. гашеной соды
- 1 ст. тёртой моркови
- 2 ст. муки
Пошаговый рецепт приготовления
Яйцо взбить с сахаром, добавить масло, морковь, соду и муку. Выпекать 15-20 мин при 200-250С. Чем выше температура, тем мягче плюшки будут внутри! Можно выпекать и при 180гр, но это будет практически печенье! Короче, каждому на вкус!)))
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот приблизительный расчет калорийности и БЖУ для указанных ингредиентов:
Ингредиенты:
- 1 ст. сахарного песка (примерно 200 г)
- 1 яйцо (среднее, примерно 50 г)
- 4 ст.л. растительного масла (примерно 54 г, по 13.5 г на ст.л.)
- 1/3 ч.л. гашеной соды (около 1-2 г)
- 1 стёртая морковь (примерно 100 г)
- 2 ст. муки (примерно 200 г)
Калорийность и БЖУ по компонентам:
1. Сахар (200 г)
- Калории: 200 г × 4 ккал/г = 800 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 200 г
2. Яйцо (50 г)
- Калории: около 70 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г
3. Растительное масло (54 г)
- Калории: 54 г × 9 ккал/г = 486 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 54 г
- Углеводы: 0 г
4. Гашеная сода (2 г)
- Калории: пренебрежимо мало, около 0 ккал
5. Морковь (100 г)
- Калории: около 41 ккал
- Белки: 0.9 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 9.6 г
6. Мука (200 г)
- Калории: примерно 200 г × 3.4 ккал/г = 680 ккал
- Белки: около 20 г
- Жиры: около 2 г
- Углеводы: около 140 г
Итоговые значения:
Параметр | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
---|---|---|---|---|
Общее | 2077 | 27.9 | 12.2 | 150.6 |
На 100 г теста (приблизительно):
Общий вес:
200 + 50 + 54 + 2 + 100 + 200 = 606 г
Калорийность на 100 г:
(2077 ккал / 606 г) × 100 ≈ 343 ккал
БЖУ на 100 г:
Белки: (27.9 г / 606 г) × 100 ≈ 4.6 г
Жиры: (12.2 г / 606 г) × 100 ≈ 2.0 г
Углеводы: (150.6 г / 606 г) × 100 ≈ 24.8 г
Если у вас есть дополнительные условия или хотите разбивать по порциям, скажите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


