Молочино
Попробуйте Молочино: млечный напиток с конфетками маршмалоу, палочкой корицы и ванильным сахаром. Идеальный вкус с чайной ложечкой кофе или какао!

Ингредиенты
- 2 ст. молока
- 12 конфеток маршмалоу (marshmallow)
- 1 палочка корицы длиной 6 см
- пакетик ванильного сахара
- 2 чайные ложечки растворимого кофе или какао
Пошаговый рецепт приготовления
В кострюльку наливаем молоко и ставим ее на маленький огонь.
добавляем туда палочку корицы и пакетик ванили.
добавляем маршмалоу и мешаем,пока маршмалоу не растворится в молоке.
добавляем 2 ложечки кофе или если для деток - 2 ложечки какао и хорошо перемешиваем.
до кипения доводить не надо.Все делается на маленьком огне.
разливаем по большим стаканам и сразу подаем.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Пошаговые фото рецепта




Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет примерного содержания калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) для указанных продуктов:
1. 2 стакана молока (по 200 мл каждый, всего 400 мл)
- Калории: примерно 82 ккал на 100 мл (для цельного молока)
- Итог: 328 ккал
- Белки: 3,3 г на 100 мл → 13,2 г
- Жиры: 3,7 г на 100 мл → 14,8 г
- Углеводы: 4,7 г на 100 мл → 18,8 г
2. 12 конфет маршмэллоу
- Средняя одна конфета маршмэллоу содержит примерно 25 ккал
- Итог: 12 × 25 = 300 ккал
- Белки: около 0,5 г за конфету → 6 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: примерно 6 г за конфету → 72 г
3. 1 палочка корицы длиной 6 см
- Условно: около 0,5 г корицы
- Калории: примерно 6 ккал
- Белки: 0,1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 2 г
4. Пакетик ванильного сахара
- Обычно содержит около 10 г сахара
- Калории: примерно 40 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 10 г
5. 2 чайные ложки растворимого кофе или какао
- Для кофе: практически без калорий и БЖУ
- Для какао (на02 чайных ложки): примерно 20 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0,5 г
- Углеводы: 2 г
(Для расчетов возьмем какао, поскольку оно более насыщенное)
Итоговые показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 328 + 300 + 6 + 40 + 20 = 714 ккал |
Белки | 13,2 + 6 + 0,1 + 0 + 1 = 20,3 г |
Жиры | 14,8 + 0 + 0 + 0 + 0,5 = 15,3 г |
Углеводы | 18,8 + 72 + 2 + 10 + 2 = 104,8 г |
Это примерные значения, точное содержание может немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и способа приготовления.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии




Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


