Вход | Регистрация
Рисовые блинчики с бананами
Попробуйте рисовые блинчики с бананами! Нежные блинчики с большим бананом, веточками мяты и жаренные на сливочном или растительном масле. Вкусно и оригинально!
Ингредиенты
- рисовые блинчики – 2 шт.
- банан – 1 большой
- мята – 3 веточки
- сливочное или растительное масло для жарки.
Пошаговый рецепт приготовления
Рисовые блинчики поразили мое воображение, и я стала искать к ним интересные начинки. Одну из таких начинок я и предлагаю вашему вниманию.
Рисовые блинчики можно приготовить или так, как написано на упаковке, или положить на полчасика между двумя влажными полотенцами.
Мяту вымыть, обсушить, общипать листочки.
Банан почистить, разрезать вдоль на две половинки.
Каждую половинку банана положить на рисовый блинчик, налепить листочки мяты и свернуть в рулончик. У меня был большой банан. Он не перенес процедуры закручивания в блинчик и развалился пополам. Пришлось и блинчик разрезать на две части. В результате из одного банана и двух блинчиков получилось «четыре четырки», что, на самом деле, оказалось очень удобно – и жарить, и есть.
Итак, разогреваем масло на сковороде, жарим наши четвертушки банана по 5 минут с каждой стороны.
Перекладываем на блюдо, украшаем и – едим с удовольствием, а потом долго-долго ощущаем во рту очень приятный свежий и кисловатый вкус мяты и нежную сладость банана.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
На что блюдо похоже: на банановое пюре в оригинальной упаковке. Блюдо очень сытное. Больше одной четвертушки не съесть. Если использовать растительное масло, то оно вполне подойдет и для постного стола. К рисовым блинчикам с бананами в оригинальном рецепте прилагался соус: 3столовые ложки сливочного масла и 120 г сахарного песка расплавить на сковородке и развести 2 столовыми ложками сухого хереса. Но мне соус показался слишком жирным и слишком сладким, поэтому я его не стала готовить. А хересом, по желанию, можно блинчики просто запить.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
1. Рисовые блинчики (2 шт.)
- Средний калорийность рисовых блинчиков примерно 60–80 ккал за штуку.
- Общая калорийность: 120–160 ккал.
2. Банан (1 большой)
- Средний большой банан весом около 120 г.
- Калорийность: примерно 105 ккал.
- Белки: 1.3 г
- Жиры: 0.3 г
- Углеводы: 27 г
3. Мята (3 веточки)
- Мята практически не содержит калорий, примерно 1–2 ккал на 3 веточки.
- Белки: около 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0.5 г
4. Масло для жарки
- Допустим, используется 1 чайная ложка растительного или сливочного масла (~5 г).
- Калорийность: около 45–50 ккал.
- Белки: 0 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 0 г
Итоговая таблица (примерно):
| Наименование | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|---|
| Рисовые блинчики (2 шт.) | 120–160 | 2–4 | 1–2 | 25–30 |
| Банан (1 большой) | 105 | 1.3 | 0.3 | 27 |
| Мята (3 веточки) | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
| Масло для жарки | 50 | 0 | 5 | 0 |
| ИТОГО | 277–317 | 3.3–5.3 | 6.3–7.3 | 52.5–57.5 |
Это примерный расчет и точные цифры могут варьироваться в зависимости от конкретных размеров продуктов и используемых веществ.
Если нужно более точное определение, уточните вес блинчиков или тип масла!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Оксана, я сомневалась насчет мяты, но она - на месте, иначе было бы слишком сладко. Мята удивительный вкус всему блюду придает. Симочка, Марина, спасибо за оценку фоток! Я только учусь фотографировать, я стараюсь для вас!ОТЛИЧНО!!!!
Пira60, Павлоградочка - пишите в личку адреса, пришлю вам блинчикиДевочки, спасибо!Пиши. Дорогие мои, спасибо! Nira60, с нетерпением буду ждать Вашу версию. Я все начинки для блинчиков собираю, как белка орешки
. Пять, пять и только пять с огромным плюсом ! 
. От такой красоты глаза разбежались по клавиатуре 
+ только банан должен быть неспелым.У меня были - круглые лепешки (см. картинку выше).
