Морской коктельчик

Вкусный морской коктельчик с морским коктелем-200, сыром, чесноком, спагетти и сливками! Простое и итоговое блюдо, идеальное для ужина.

Фото к рецепту: Морской коктельчик

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 15.0 ккал
Белки: 12.0 г
Жиры: 1.0 г
Углеводы: 3.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Спагетти отвариваем целиком.Вместо соли в воду добовляем кубик.

На сливочном масле обжариваем выдавленный через чеснокодавку чеснок.Добовляем морской коктель и обжариваем 2 минуты.Затем добовляем репчатый лук порезанный кубиками.Обжариваем всё вместе 5 минут.Затем добовляем приправу"вегета",заливаем сливками и тушим 3-5 минут.На тарелку выкладываем спагетти так,что бы в центре осталось пустое место.В это пустое место выкладываем морской коктель.

Всё посыпаем тёртым сыром и украшаем четвертинками помидоров "черри".

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Морской коктельчик: шаг 1
Морской коктельчик: шаг 2
Морской коктельчик: шаг 3
Морской коктельчик: шаг 4
Морской коктельчик: шаг 5
Морской коктельчик: шаг 6
Морской коктельчик: шаг 7
Морской коктельчик: шаг 8

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Рецепт прочла на нашем сайте,очень приглинулся,сделала со своими добавлениями и делюсь с вами.

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и нутриентов (КБЖУ) по указанным продуктам:

  1. Морской коктейль (200 г):
  2. Калории: примерно 100 ккал
  3. Белки: 20 г
  4. Жиры: 1 г
  5. Углеводы: 2 г

  6. Сыр (50 г):

  7. Калории: примерно 200 ккал

  8. Белки: 12 г

  9. Жиры: 16 г

  10. Углеводы: 1 г

  11. Чеснок (2 дольки, примерно 6 г):

  12. Калории: примерно 9 ккал

  13. Белки: 0.4 г

  14. Жиры: 0 г

  15. Углеводы: 2 г

  16. Скличка (слегка) масла (примерно 1 чайная ложка, 5 г):

  17. Калории: примерно 45 ккал

  18. Белки: 0 г

  19. Жиры: 5 г

  20. Углеводы: 0 г

  21. Сливки (20 г, 20% жирности):

  22. Калории: примерно 40 ккал

  23. Белки: 1 г

  24. Жиры: 4 г

  25. Углеводы: 1 г

  26. Репчатый лук (1 шт., примерно 100 г):

  27. Калории: примерно 40 ккал

  28. Белки: 1 г

  29. Жиры: 0 г

  30. Углеводы: 9 г

  31. Спагетти (предположим 100 г сухих):

  32. Калории: примерно 350 ккал

  33. Белки: 12 г

  34. Жиры: 1 г

  35. Углеводы: 70 г

  36. Вегета (приправа, примерно 1 чайная ложка, 5 г):

  37. Калории: около 15 ккал

  38. Белки: 0 г

  39. Жиры: 0 г

  40. Углеводы: 3 г


ИТОГОВЫЕ показатели:

ПараметрЗначение
Калории (ккал)около 799 ккал
Белки (г)около 46 г
Жиры (г)около 27 г
Углеводы (г)около 87 г

Это приблизительные значения, точное содержание может немного варьироваться в зависимости от точных данных продуктов и методов приготовления.

Если нужно точнее — уточните конкретные бренды или способы приготовления!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

алекса1984
21.03.2008 01:05
Ответить
интересный рецептик 55555
irina90-60-90
21.03.2008 01:12
Ответить
ПЯТЬ:)
luba5
21.03.2008 02:53
Ответить
Очень интересный рецепт!!!555!!!
oksana malzew
21.03.2008 06:25
Ответить
5+!!!
oks014
21.03.2008 11:20
Ответить
Должно быть совсем не плохо, приготовлю на выходные. 5
parliament
21.03.2008 12:53
Ответить
В последнее время народ на морепродукты потянуло! :)
улитка
21.03.2008 13:13
Ответить
Хороший фоторецепт.
ats2230 309 05
21.03.2008 13:15
Ответить
Рецепт хороший!Спасибо,что поделились!5
lorxen1
21.03.2008 14:40
Ответить
отличный коктейль--5+++
гетьмановна
15.04.2008 22:33
Ответить
А вот и "Пять".Это тебе от мИне.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5299041470554741.034
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru