Морской коктельчик
Вкусный морской коктельчик с морским коктелем-200, сыром, чесноком, спагетти и сливками! Простое и итоговое блюдо, идеальное для ужина.

Пошаговый рецепт приготовления
Спагетти отвариваем целиком.Вместо соли в воду добовляем кубик.
На сливочном масле обжариваем выдавленный через чеснокодавку чеснок.Добовляем морской коктель и обжариваем 2 минуты.Затем добовляем репчатый лук порезанный кубиками.Обжариваем всё вместе 5 минут.Затем добовляем приправу"вегета",заливаем сливками и тушим 3-5 минут.На тарелку выкладываем спагетти так,что бы в центре осталось пустое место.В это пустое место выкладываем морской коктель.
Всё посыпаем тёртым сыром и украшаем четвертинками помидоров "черри".
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта








Информация о рецепте
Дополнительная информация
Рецепт прочла на нашем сайте,очень приглинулся,сделала со своими добавлениями и делюсь с вами.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и нутриентов (КБЖУ) по указанным продуктам:
- Морской коктейль (200 г):
- Калории: примерно 100 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 1 г
Углеводы: 2 г
Сыр (50 г):
Калории: примерно 200 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 1 г
Чеснок (2 дольки, примерно 6 г):
Калории: примерно 9 ккал
Белки: 0.4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2 г
Скличка (слегка) масла (примерно 1 чайная ложка, 5 г):
Калории: примерно 45 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 0 г
Сливки (20 г, 20% жирности):
Калории: примерно 40 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 1 г
Репчатый лук (1 шт., примерно 100 г):
Калории: примерно 40 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 9 г
Спагетти (предположим 100 г сухих):
Калории: примерно 350 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 70 г
Вегета (приправа, примерно 1 чайная ложка, 5 г):
Калории: около 15 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3 г
ИТОГОВЫЕ показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории (ккал) | около 799 ккал |
Белки (г) | около 46 г |
Жиры (г) | около 27 г |
Углеводы (г) | около 87 г |
Это приблизительные значения, точное содержание может немного варьироваться в зависимости от точных данных продуктов и методов приготовления.
Если нужно точнее — уточните конкретные бренды или способы приготовления!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


