Вкусные бутики

Конечно! Вот примерный расчет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) для указанных продуктов:

1. Половина булки ржаного хлеба (примерно 40 г):
2. Калории: ≈ 90 ккал
3. Белки: ≈ 3 г
4. Жиры: ≈ 1 г

5. Углеводы: ≈ 17 г

6. 2 вареных яйца (примерно по 50 г каждое):

7. Калории: ≈ 150 ккал

8. Белки: ≈ 13 г

9. Жиры: ≈ 11 г

10. Углеводы: ≈ 1.2 г

11. Зеленый лук (примерно 10 г):

12. Калории: ≈ 4 ккал

13. Белки: ≈ 0.3 г

14. Жиры: ≈ 0 г

15. Углеводы: ≈ 0.8 г

16. Майонез (примерно 1 столовая ложка, 15 г):

17. Калории: ≈ 100 ккал

18. Белки: ≈ 0 г

19. Жиры: ≈ 11 г

20. Углеводы: ≈ 0.4 г

Итоговые значения:- Калории: ≈ 344 ккал- Белки: ≈ 16.6 г- Жиры: ≈ 24 g- Углеводы: ≈ 19.4 г

Обратите внимание, что точное содержание зависит от конкретных брендов и способов приготовления.