Салат "таёжный" от izumrud

Конечно, я подготовлю для вас примерные показатели КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) на 100 г каждого продукта:

1. Куриное мясо (отварное, без кожи):

   • Калории: ≈ 165 ккал
   • Белки: ≈ 31 г
   • Жиры: ≈ 3.6 г
   • Углеводы: ≈ 0 г

2. Маринованные огурцы:

   • Калории: ≈ 16 ккал
   • Белки: ≈ 0.6 г
   • Жиры: ≈ 0 г
   • Углеводы: ≈ 3.6 г

3. Маринованные грибы:

   • Калории: ≈ 25 ккал
   • Белки: ≈ 3 г
   • Жиры: ≈ 0.2 г
   • Углеводы: ≈ 4 г

4. Варёные яйца (среднее, около 50 г):

   • Калории: ≈ 78 ккал
   • Белки: ≈ 6.5 г
   • Жиры: ≈ 5.3 г
   • Углеводы: ≈ 0.6 г

5. Кедровый орех:

   • Калории: ≈ 673 ккал
   • Белки: ≈ 14.7 г
   • Жиры: ≈ 68 г
   • Углеводы: ≈ 13 г

6. Брусника (сырая):

   • Калории: ≈ 44 ккал
   • Белки: ≈ 0.4 г
   • Жиры: ≈ 0 г
   • Углеводы: ≈ 11.3 г

7. Майонез (обычный, 67% жирности):

   • Калории: ≈ 680 ккал
   • Белки: ≈ 1 г
   • Жиры: ≈ 75 г
   • Углеводы: ≈ 3 г

Если вам нужны показатели для конкретных порций или более точные данные для определённых марок, пожалуйста, уточните.