Салат "таёжный" от izumrud

Попробуйте салат "таёжный" с куриным мясом, маринованными огурцами, грибами, вареными яйцами, кедровыми орехами, брусникой и майонезом. Вкусно и питательно!

Пищевая ценность

Калории: 680.0 ккал
Белки: 1.0 г
Жиры: 75.0 г
Углеводы: 3.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Всё укладываем слоями и каждый слой пропитываем тонким слоем майонеза.

Курица, огурцы, грибы, яйцо, орехи, брусника.

Пошаговые фото рецепта

Салат "таёжный": шаг 1
Салат "таёжный": шаг 2
Салат "таёжный": шаг 3
Салат "таёжный": шаг 4
Салат "таёжный": шаг 5
Салат "таёжный": шаг 6
Салат "таёжный": шаг 7
Салат "таёжный": шаг 8

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно, я подготовлю для вас примерные показатели КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) на 100 г каждого продукта:

  1. Куриное мясо (отварное, без кожи):

    • Калории: ≈ 165 ккал
    • Белки: ≈ 31 г
    • Жиры: ≈ 3.6 г
    • Углеводы: ≈ 0 г
  2. Маринованные огурцы:

    • Калории: ≈ 16 ккал
    • Белки: ≈ 0.6 г
    • Жиры: ≈ 0 г
    • Углеводы: ≈ 3.6 г
  3. Маринованные грибы:

    • Калории: ≈ 25 ккал
    • Белки: ≈ 3 г
    • Жиры: ≈ 0.2 г
    • Углеводы: ≈ 4 г
  4. Варёные яйца (среднее, около 50 г):

    • Калории: ≈ 78 ккал
    • Белки: ≈ 6.5 г
    • Жиры: ≈ 5.3 г
    • Углеводы: ≈ 0.6 г
  5. Кедровый орех:

    • Калории: ≈ 673 ккал
    • Белки: ≈ 14.7 г
    • Жиры: ≈ 68 г
    • Углеводы: ≈ 13 г
  6. Брусника (сырая):

    • Калории: ≈ 44 ккал
    • Белки: ≈ 0.4 г
    • Жиры: ≈ 0 г
    • Углеводы: ≈ 11.3 г
  7. Майонез (обычный, 67% жирности):

    • Калории: ≈ 680 ккал
    • Белки: ≈ 1 г
    • Жиры: ≈ 75 г
    • Углеводы: ≈ 3 г

Если вам нужны показатели для конкретных порций или более точные данные для определённых марок, пожалуйста, уточните.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

xara
07.03.2008 13:27
Ответить
Спасибо! Попробуем
oksana malzew
07.03.2008 13:35
Ответить
5+!!!ИНТЕРЕССНО
passion1963
07.03.2008 13:37
Ответить
Mне нравится! 5
star
07.03.2008 13:40
Ответить
Краткость-сестра таланта! 5!
parliament
07.03.2008 14:31
Ответить
отличный салатик! 5
hostaz
07.03.2008 14:48
Ответить
мммммммммммммммм!!!!!!!!какже вкусно!очень оригенальный салатик,класс 555!!
пермяк
07.03.2008 14:51
Ответить
Брусника это великолепно.5++++.
luba5
07.03.2008 15:22
Ответить
С брусникой ещё не пробовала! Вам5!
Ответить
ВАУ!беру!5
sweta1
07.03.2008 16:06
Ответить
вот с брусникой я еще не пробовала,5!
mari2020
07.03.2008 16:24
Ответить
Хороший салат.А мороженная брусника подойдет? Вам 5!
cherrrry
07.03.2008 16:27
Ответить
замечательно!5!
svetochk@
07.03.2008 17:00
Ответить
5! Очень здорово!
mara
16.03.2008 18:00
Ответить
Такой еще не приходилось готовить. Замечательный салат с красивым названием.5
гетьмановна
26.03.2008 21:41
Ответить
Для меня это ново .Пробую!5.
vicus
04.05.2008 20:34
Ответить
5+! Отлично!
katerinka.kz
27.05.2008 23:10
Ответить
ух как интересненько: С ягодой не пробовали
katerinka.kz
27.05.2008 23:10
Ответить
ух как интересненько: С ягодой не пробовали
ли_ка
19.07.2008 13:45
Ответить
очень интересненько:) забираю себе 55555555
katechka
29.07.2008 18:53
Ответить
Это очень, очень вкусно!!! Мой муж будет в восторге, так как набор продуктов - то, что он любит, особенно брусника и грибы, Жалко здесь самая высшая оценка 5! Хотелось бы поставить больше, больше, больше...И еще большое личное спасибо за такой классные рецепт с такими ингредиентами
katechka
30.07.2008 21:53
Ответить
Сделала вчера, результат превзошел ожидания... Только добавила еще красный крымский лук
izumrud
30.07.2008 23:15
Ответить
Катечка спасибо Вам за добрые слова:)и ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА:)
irina-kolyshkova
28.12.2008 22:35
Ответить
ИНТЕРЕСНАЯ ЗАДУМКА С БРУСНИКОЙ,НАДО ПОПРОБЫВАТЬ. СПАСИБО---ЗАБИРАЮ!!!555555555555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5512532007897821.043
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru