Вход | Регистрация
Печенье "милая семейка"
Печенье "милая семейка" и рафаэлки по рецепту нашего кулинара. Сладкая соломка, мандарины, кукурузные хлопья и сгущенка - все по желанию!
Ингредиенты
- рафаэлки я делала по рецепту нашего кулинара(http://koolinar.ru/base/viewrecipe/21920).лично не знакома,но агромное спасибо,говорю))
- остальные продукты все по желанию:
- сладкая соломка
- мандарины
- кукурузные хлопья
- сгущенка
- кокосовая стружка(цветная)
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Использовала почти готовые рафаэлки для детского десерта.Теперь буду знать,что такую вкусность можно и тортики украшать.Лепится как пластелин,удобно изменять форму.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!Радуйте своих ДЕТИШЕК!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Здравствуйте! Для расчёта КБЖУ (калорийность и баланс белков, жиров, углеводов) по вашему меню, мне нужны примерно такие данные:
- Количество каждого продукта (в граммах или единицах)
- Информация о калорийности и составе каждого продукта
Так как вы указали, что остальные продукты — по желанию, я предположу примерные порции, если вы не предоставите конкретные веса.
Перейдём к предположительным расчётам с ориентировочными весами:
Примерные порции:
- Рафаэлки (по рецепту): 100 г (примерно 4-5 штук)
- Сладкая соломка: 50 г
- Мандарины: 2 шт. (примерно 150 г)
- Кукурузные хлопья: 30 г
- Сгущёнка: 20 г (примерно 1 ложка)
- Кокосовая стружка (цветная): 10 г
Средние показатели по продуктам:
| Название | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|---|
| Рафаэлки (100 г) | ~520 | 7 | 30 | 60 |
| Сладкая соломка (50 г) | ~200 | 2 | 7 | 40 |
| Мандарины (150 г) | ~60 | 1 | 0 | 15 |
| Кукурузные хлопья (30 г) | ~110 | 2 | 0.5 | 23 |
| Сгущёнка (20 г) | ~66 | 1 | 2 | 9 |
| Кокосовая стружка (10 г) | ~70 | 0.7 | 7 | 1.5 |
Итоговые показатели (примерно):
- Калории: 520 + 200 + 60 + 110 + 66 + 70 = 1026 ккал
- Белки: 7 + 2 + 1 + 2 + 1 + 0.7 = 13.7 г
- Жиры: 30 + 7 + 0 + 0.5 + 2 + 7 = 46.5 г
- Углеводы: 60 + 40 + 15 + 23 + 9 + 1.5 = 148.5 г
Это очень приблизительные значения. Для точных расчетов укажите конкретные веса порций каждого продукта, и я сделаю более точный расчёт.
Если хотите, я помогу вам подготовить расчет на основе ваших точных данных!
