Ягодный суп
Насладитесь свежим ягодным супом с малины, клубники и черники. Освежите напиток с сахарным песком, лаймом и кубиками льда. Идеально для лета!

Ингредиенты
- 0,5 кг. сахарного песка
- 0,5л. воды
- 1 ст. малины
- 1 ст. клубники
- 1 ст.черники
- 1лайм
- 1садовая роза
- кубики льда
Пошаговый рецепт приготовления
Выдавить сок лайма, а цедру нарезать тонкими полосочками.
Вскипятить воду с сахаром.
Добавить свежие ягоды, цедру и сок лайма.
Снять с огня и настаивать 1 час.
Перед подачей добавить в суп лёд и лепестки роз.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Летний супер супчик готов
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) на указанные ингредиенты:
Ингредиенты и их примерная калорийность:
1. Сахарный песок (0,5 кг = 500 г)
- Калории: около 387 ккал на 100 г
- Итог: 500 г × 387 ккал / 100 г = 1935 ккал
2. Вода (0,5 л = 500 мл)
- Калории: 0 ккал
3. Малина (1 столовая ложка примерно 12 г)
- Калории: около 52 ккал на 100 г
- 12 г × 52 ккал / 100 г = 6,2 ккал
4. Клубника (1 ст.л. примерно 12 г)
- Калории: около 32 ккал на 100 г
- 12 г × 32 ккал / 100 г = 3,8 ккал
5. Черника (1 ст.л. примерно 12 г)
- Калории: около 57 ккал на 100 г
- 12 г × 57 ккал / 100 г = 6,8 ккал
6. Лайм (1 шт., примерно 50 г)
- Калории: около 20 ккал на 100 г
- 50 г × 20 ккал / 100 г = 10 ккал
7. Садовая роза
- Не съедобная часть, можно предположить, что используется только для декоративных целей, из-за этого калории и БЖУ исключим.
8. Кубики льда
- Не содержит калорий и БЖУ
Итоговые значения:
пункт | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
---|---|---|---|---|
Сахарный песок | 1935 | 0 | 0 | 500 |
Вода | 0 | 0 | 0 | 0 |
Малина | 6,2 | 1,2 | 0,2 | 13 |
Клубника | 3,8 | 0,3 | 0,1 | 1,5 |
Черника | 6,8 | 0,7 | 0,3 | 14,1 |
Лайм | 10 | 0.4 | 0 | 3 |
ИТОГО | 1961,8 ккал | 2,6 г | 0,9 г | 32,6 г |
Итоговая энергетическая ценность и макроэлементы для всего рецепта:
- Калорийность: примерно 1962 ккал
- Белки: около 2,6 г
- Жиры: около 0,9 г
- Углеводы: около 32,6 г
Если вам нужно узнать БЖУ на порцию или по другим параметрам, уточните!