Любимые творожнички моих сыновей
Приготовьте любимые творожнички для своих детей! Рецепт с творогом 9%, яйцом, сахаром, мукой и ванилином. Идеально для завтрака или перекуса!

Пошаговый рецепт приготовления
Творог размять вилкой. Яйцо взбить с сахаром и солью. Добавить к творогу и аккуратно перемешать. В творожно-яичную массу добавить муку и ванилин.Вылепить небольшие лепешечки толщиной 1см. Жарить в разогретом масле до золотистого цвета на умеренном огне плиты. Подавать со сметаной, медом,любимым вареньем или сгущенкой. Вобщем кто как любит:)
Информация о рецепте
Дополнительная информация
У меня плита электрическая, поэтому я жарю на 4 уровне разогрева. Мои ребятишки готовы есть такие творожники каждый день!
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот приблизительный расчет содержания калорий и нутриентов (КБЖУ) для указанных продуктов на основе стандартных данных.
- Творог 9% (одна пачка, обычно около 200 г):
- Калории: примерно 180 ккал
- Белки: около 18 г
- Жиры: около 9 г
Углеводы: около 4 г
Яйцо (1 шт., среднего размера, около 50 г):
Калории: около 70 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 0.5 г
Сахар (2 ст.л., примерно 25 г):
Калории: около 100 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: около 25 г
Мука (2 ст.л., примерно 20 г):
Калории: около 70 ккал
Белки: около 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: около 15 г
Ванилин — в небольших количествах (примерно 0.1 г), калорийность пренебрежимо мала.
Растительное масло для жарки — количество зависит от использования, предположим около 1 ст.л. (13 г):
Калории: около 120 ккал
Белки: 0 г
Жиры: около 14 г
Углеводы: 0 г
Итоговые значения (приблизительно):
Показатель | Значение |
---|---|
Калории (Ккал) | около 540 ккал |
Белки (г) | около 26 г |
Жиры (г) | около 28-30 г |
Углеводы (г) | около 44-45 г |
Это ориентировочные данные. Точные показатели могут немного различаться в зависимости от конкретных марки и размера продуктов.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии




