Вход | Регистрация
Творог на завтрак // 2 варианта
Ингредиенты
- вариант-1
- 100 гр. творога
- 3 ст.л. молока
- лимонный сок
- 1 солёный огурец
- 1/2 красного сладкого перца
- 2 ст.л. зелени
- соль
- перец
- 1 помидор
- 4-5 редисок
- вариант -2
- 200 гр. творога
- 1/2 ч.л. лимонного сока
- 1 зелёное яблоко
- щепотка корицы
- 20 гр. пластинок миндаля
Пошаговый рецепт приготовления
1.Помидор , огурец нарезать кружочками ,редиску дольками и выложить по краям тарелки.Красный перец нарезать кубиками и перемешать с творогом,молоком,солью,перцем,лимонным соком.Полученную массу выложить по центру тарелки.Посыпать зеленью.
В 1 порции всего 151 килокалорий.
2.Вариант -2:Яблоко нарезать дольками.Творог перемешать с лимонным соком и корицей,добавить к яблоку и посыпать пластинками миндаля.
В 1 порции 365 килокалорий.
Пошаговые фото рецепта
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярное в сети
Комментарии
mimi
Ответить26.01.2008 02:15
Вот такое я очень люблю....Ещё бы чесночка..но тогда уже не на завтрак!
mari2020
Ответить26.01.2008 02:18
От меня 5!Но я бы соленый огурец заменила бы здесь на свежий и молоко на йогурт.Вот тогда это будет очень полезный завтрак.
марусёк
Ответить26.01.2008 02:20
а я делаю еще проще! просто творог беру зерненый со сливками, растираю и всего делов! Я тоже часто так завтракаю, согласна, чесночку и правда не хватает, Марин, НО!...
kyrganova
Ответить26.01.2008 02:39
отличный завтрак получается!+5
magann
Ответить26.01.2008 02:56
Завтрак - то, что надо! 5
rimm4ik
Ответить26.01.2008 02:59
Творог с овощами....а ето вкусно? Никогда не пробовала.
angelina-z
Ответить26.01.2008 03:09
Творог с овощами не только вкусно,но и полезно,а также низкоколорийно
.Мне понравилось!Попробуйте сами.
.Мне понравилось!Попробуйте сами.angelina-z
Ответить26.01.2008 03:11
Упс.низкокалорийно...
rimm4ik
Ответить26.01.2008 03:16
Спасибо,будем пробовать!!
ksyusha
Ответить26.01.2008 03:19
в последнее время у вас диета похоже, пора присоединяться после праздников требо...
, утащила,5
, пора присоединяться после праздников требо..., утащила,5kalinka
Ответить26.01.2008 03:23
прикольно. 5
begi
Ответить26.01.2008 03:31
Такой творог очень полезный,только 5+++!Спасибо!
Nataliya Mashika
Ответить26.01.2008 05:35
Очень интересный рецепт для завтрака.С понедельника иду на работу,обязательно попробую +5
+5parliament
Ответить26.01.2008 09:59
очень красиво! 5
irina90-60-90
Ответить26.01.2008 10:15
Отличноберу!
беру!котлинка
Ответить26.01.2008 13:16
это очень вкусно и полезно...я такое уважаю и дома тоже делаю...5
elena_110
Ответить26.01.2008 13:26
Полезность!5
марияn
Ответить26.01.2008 15:03
Вкусно и полезно!!!5+
jelena_73
Ответить27.01.2008 04:33
вот где рукодельница!!!
galina-blume
Ответить27.01.2008 04:37
пробовала-вкусно! спасибо!
zooz
Ответить28.01.2008 12:15
Очень даже 5!
5!kidlog
Ответить29.01.2008 01:20
Отличный рецепт! 5!
5!nir
Ответить08.03.2008 01:43
Нет Утра без Творога!
dewa
Ответить11.03.2008 06:12
замечательные рецепты!
я!
Ответить16.05.2008 20:43
первый вариант - для меня....только на ужин....чтоб на ночь не наедаться....очень люблю такие блюда...Вам 5!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Лето - время здоровья: кулинарный гороскоп на июньС медом и фруктами: история фруктового хлеба и как его готовитьКисло, сладко, полезно: как приготовить пастилуОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньгиКофе, соль, лимон: как убрать запахи с посуды (сковороды, разделочной доски)
Новые рецепты
