Творог на завтрак.(2 варианта)

Фото к рецепту: Творог  на завтрак.(2 варианта)
Немецкая15 мин.1Не определен
46642545

Ингредиенты

  • вариант-1
  • 100 гр. творога
  • 3 ст.л. молока
  • лимонный сок
  • 1 солёный огурец
  • 1/2 красного сладкого перца
  • 2 ст.л. зелени
  • соль
  • перец
  • 1 помидор
  • 4-5 редисок
  • вариант -2
  • 200 гр. творога
  • 1/2 ч.л. лимонного сока
  • 1 зелёное яблоко
  • щепотка корицы
  • 20 гр. пластинок миндаля

Пошаговый рецепт приготовления

1.Помидор , огурец нарезать кружочками ,редиску дольками и выложить по краям тарелки.Красный перец нарезать кубиками и перемешать с творогом,молоком,солью,перцем,лимонным соком.Полученную массу выложить по центру тарелки.Посыпать зеленью.

В 1 порции всего 151 килокалорий.

2.Вариант -2:Яблоко нарезать дольками.Творог перемешать с лимонным соком и корицей,добавить к яблоку и посыпать пластинками миндаля.

В 1 порции 365 килокалорий.

Пошаговые фото рецепта

Творог  на завтрак.(2 варианта): фото шаг 1
Творог  на завтрак.(2 варианта): фото шаг 2
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
45  человек оценили
Сохранить рецепт
24 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
mimi
26.01.2008 02:15

Вот такое я очень люблю....Ещё бы чесночка..но тогда уже не на завтрак!%)

mari2020
26.01.2008 02:18

От меня 5!Но я бы соленый огурец заменила бы здесь на свежий и молоко на йогурт.Вот тогда это будет очень полезный завтрак.

марусёк

а я делаю еще проще! просто творог беру зерненый со сливками, растираю и всего делов! Я тоже часто так завтракаю, согласна, чесночку и правда не хватает, Марин, НО!...

kyrganova

отличный завтрак получается!+5

magann
26.01.2008 02:56

Завтрак - то, что надо! 5

rimm4ik
26.01.2008 02:59

Творог с овощами....а ето вкусно? Никогда не пробовала.

angelina-z

Творог с овощами не только вкусно,но и полезно,а также низкоколорийно:).Мне понравилось!Попробуйте сами.

angelina-z

Упс.низкокалорийно...

rimm4ik
26.01.2008 03:16

Спасибо,будем пробовать!!

ksyusha
26.01.2008 03:19

в последнее время у вас диета похоже:), пора присоединяться после праздников требо...;), утащила,5

kalinka
26.01.2008 03:23

прикольно. 5

begi
26.01.2008 03:31

Такой творог очень полезный,только 5+++!Спасибо!

Nataliya Mashika

Очень интересный рецепт для завтрака.С понедельника иду на работу,обязательно попробую :) +5

parliament

очень красиво! 5

irina90-60-90

Отлично:)беру!

котлинка

это очень вкусно и полезно...я такое уважаю и дома тоже делаю...5

elena_110

Полезность!5

марияn

Вкусно и полезно!!!5+

jelena_73

вот где рукодельница!!!

galina-blume

пробовала-вкусно! спасибо!

zooz
28.01.2008 12:15

Очень даже :) 5!

kidlog
29.01.2008 01:20

Отличный рецепт! :) 5!

nir
08.03.2008 01:43

Нет Утра без Творога!

dewa
11.03.2008 06:12

замечательные рецепты!

я!
16.05.2008 20:43

первый вариант - для меня....только на ужин....чтоб на ночь не наедаться....очень люблю такие блюда...Вам 5!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6109247582764361.045
Инструменты