Блинный "дуэт"
Насладитесь блинным "дуэтом" с готовыми блинами, тертым сыром, шампиньонами и яйцами! Приготовьте с майонезом и добавьте варенье и шоколад для украшения.

Ингредиенты
- блины (готовые) - 25 шт
- сыр тертый - 400 г
- майонез - 1 банка
- шампиньоны - 1/2 банки
- яйца отварные - 3 шт
- чеснок - 1 зубчик
- варенье (любое) - у меня голубичное для смазывания
- тертый шоколад, мармелад - для украшения
Пошаговый рецепт приготовления
способ приготовления "сырного тортика" как в оригинальном рецепте
блины промазала майонезом (каждый), пересыпаются попеременно: тертым сыром, шампиньонами, тертыми яйцами, добавила немного чеснока
"сладкий тортик" я промазала голубичным вареньем (собственного приготовления), украсила тертым шоколадом и мармеладом "тутти-фрутти" (идея моей дочи)
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Дополнительная информация
"дуэт" получился отменным
налопались... до отвалу
Расчет КБЖУ
Конечно, я помогу вам рассчитать приблизительное содержание калорий и макроэлементов (КБЖУ) для указанных продуктов. Вот оценки на основе стандартных данных:
- Блины (готовые) — 25 шт
Средний вес одного блина: около 50 г
Общий вес: 25 × 50 г = 1250 г
Калорийность примерно: 220 ккал на 100 г
Общая калорийность: 1250 г × 220 ккал / 100 г = 2750 ккал
Тертый сыр — 400 г
Калорийность: примерно 400 ккал на 100 г
Общая калорийность: 400 г × 400 ккал / 100 г = 1600 ккалМайонез — банка (предположим, стандартная 350 г)
Средняя калорийность: около 680 ккал на 100 г
Общая калорийность: 350 г × 680 ккал / 100 г ≈ 2380 ккалШампиньоны — 1/2 банки (предположим, банка 400 г)
Общий вес: 200 г
Калорийность: примерно 22 ккал на 100 г
Общая калорийность: 200 г × 22 ккал / 100 г = 44 ккалОтварные яйца — 3 шт
Средний вес яйца: 50 г
Общая масса: 150 г
Калорийность: около 143 ккал на 100 г
Общая калорийность: 150 г × 143 ккал / 100 г ≈ 214.5 ккалЧеснок — 1 зубчик (~5 г)
Калорийность: около 7 ккал на 5 г
Общая калорийность: 7 ккалВаренье (голубичное) — примерно 2 столовых ложки (~40 г)
Калорийность: около 50 ккал на 20 г
Общая калорийность: 40 г × 50 ккал / 20 г = 100 ккалТертый шоколад и мармелад — для украшений (предположим, около 20 г на все украшения)
Калорийность шоколада: около 540 ккал на 100 г
Мармелад: около 250 ккал на 100 г
Общая примерная калорийность:
Шоколад: 10 г × 540 / 100 = 54 ккал
Мармелад: 10 г × 250 / 100 = 25 ккал
Итого: 79 ккал
Итоговые показатели:
Пункт | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
---|---|---|---|---|
Блины (25 шт) | 2750 | ~80 | ~55 | ~440 |
Сыр (400 г) | 1600 | ~28 | ~34 | ~4 |
Майонез (350 г) | 2380 | ~10 | ~80 | ~20 |
Шампиньоны (200 г) | 44 | ~3 | ~0.5 | ~8 |
Яйца (3 шт) | 215 | ~18 | ~15 | ~1.5 |
Чеснок (1 зубчик) | 7 | ~0.3 | ~0 | ~1.5 |
Варенье (40 г) | 100 | ~0 | ~0 | ~25 |
Украшения (шоколад+мармелад, 20 г) | 79 | ~1 | ~4 | ~16 |
ИТОГО | 8175 | ~140 | ~188.5 | ~516 |
Обратите внимание, что данные являются приблизительными и могут немного варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их точного веса.
Если потребуется более точная разбивка или расчет по порциям, я готов помочь!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
















Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







