Блинчики "для мужа"

Конечно! Вот примерное расчетное содержание КБЖУ (калорий, белков, жиров, углеводов) на основе указанных продуктов:

1. 5 яиц (среднее яйцо ~ 50 г)

• Калории: 5 × 70 ккал = 350 ккал
• Белки: 5 × 6 г = 30 г
• Жиры: 5 × 5 г = 25 г
• Углеводы: 5 × 1 г = 5 г

2. 1 литр молока (обычно 3.2% жирности)

• Калории: примерно 64 ккал на 100 мл, итого на 1 л: 640 ккал
• Белки: 3.4 г × 10 = 34 г
• Жиры: 3.2 г × 10 = 32 г
• Углеводы: 5 г × 10 = 50 г

3. Мука (например, пшеничная)

При 100 г:- Калории: около 340 ккал- Белки: 10 г- Жиры: 1 г- Углеводы: 70 г

Допустим, используется 200 г:- Калории: 680 ккал- Белки: 20 г- Жиры: 2 г- Углеводы: 140 г

4. Соль и сахар

• Соль (по поводу калорий и БЖУ обычно мало влияет, практически 0)
• Сахар (примерно 50 г)
  • Калории: 50 г × 4 ккал = 200 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 50 г

5. Масло подсолнечное (например, 30 г)

• Калории: 30 г × 9 ккал = 270 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 30 г
• Углеводы: 0 г

Итоговая сумма (примерный расчет):

Хорошее настроение

• Не влияет на пищевую ценность, но важно для общего самочувствия! :)

Если нужно точнее или добавить другие ингредиенты — сообщите!