Блинчики "для мужа"

Приготовьте блинчики "для мужа" с яицами и литром молока. Мука, соль, сахар и масло подсолнечное создадут прекрасное настроение для всей семьи!

Фото к рецепту: Блинчики "для мужа"

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Замешиваю миксером тесто( и быстро и удобно).Яйца и молоко сначала немного взбиваю,добавляю по вкусу соль, сахар, муки что-бы тесто получилось не сильно жидкое. В конце вливаю немного масла,для того, что-бы каждый раз не смазывать сковороду. Пеку обычно на двух сковородках, дети любят маленькие блинчики. Вечером подам мужу на ужин со сметанкой и мёдом.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерное расчетное содержание КБЖУ (калорий, белков, жиров, углеводов) на основе указанных продуктов:

1. 5 яиц (среднее яйцо ~ 50 г)

  • Калории: 5 × 70 ккал = 350 ккал
  • Белки: 5 × 6 г = 30 г
  • Жиры: 5 × 5 г = 25 г
  • Углеводы: 5 × 1 г = 5 г

2. 1 литр молока (обычно 3.2% жирности)

  • Калории: примерно 64 ккал на 100 мл, итого на 1 л: 640 ккал
  • Белки: 3.4 г × 10 = 34 г
  • Жиры: 3.2 г × 10 = 32 г
  • Углеводы: 5 г × 10 = 50 г

3. Мука (например, пшеничная)

При 100 г:- Калории: около 340 ккал- Белки: 10 г- Жиры: 1 г- Углеводы: 70 г

Допустим, используется 200 г:- Калории: 680 ккал- Белки: 20 г- Жиры: 2 г- Углеводы: 140 г

4. Соль и сахар

  • Соль (по поводу калорий и БЖУ обычно мало влияет, практически 0)
  • Сахар (примерно 50 г)
    • Калории: 50 г × 4 ккал = 200 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 50 г

5. Масло подсолнечное (например, 30 г)

  • Калории: 30 г × 9 ккал = 270 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 30 г
  • Углеводы: 0 г

Итоговая сумма (примерный расчет):

ПараметрЗначение
Калории (ккал)350 (яйца) + 640 (молоко) + 680 (мука) + 200 (сахар) + 270 (масло) = 2140 ккал
Белки (г)30 (яйца) + 34 (молоко) + 20 (мука) + 0 (сахар) + 0 (масло) = 84 г
Жиры (г)25 (яйца) + 32 (молоко) + 2 (мука) + 0 (сахар) + 30 (масло) = 89 г
Углеводы (г)5 (яйца) + 50 (молоко) + 140 (мука) + 50 (сахар) + 0 (масло) = 245 г

Хорошее настроение

  • Не влияет на пищевую ценность, но важно для общего самочувствия! :)

Если нужно точнее или добавить другие ингредиенты — сообщите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

mara
19.01.2008 23:47
Ответить
Совсем просто...
svitlo
19.01.2008 23:55
Ответить
А я за хорошее настроение! Это главное на кухне! Спасибо вам за это :) 5
hindis
18.02.2008 05:20
Ответить
А я делаю молоко напаполам с водой. Молоко так же смешиваю с яйцом (как на омлет), а воде (теплой)обязательно развожу столовую ложку меда. Мед на этой стадии придает едва заметный но стойкий приятный привкус. ПС: А почему "для мужа"? Я сам делаю для всей семьи :)
"keytee"
22.04.2010 21:00
Ответить
я блины обожаю 555:)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5469233781543961.041
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru