Сеньор помидор

Сеньор Помидор предлагает вкуснейшие помидоры с плавленым сыром и вареным куриным мясом, украшенные зеленью веточки петрушки. Попробуйте лучшее!

Фото к рецепту: Сеньор помидор

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 319.0 ккал**
Белки: 37.6 г**
Жиры: 10.5 г**
Углеводы: 9.7 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Мясо и зелень мелко порезать и смешать с плавленым сыром.

С помидора срезать верхушку и аккуратно вырезать внутренности. Я делала две помидорки с немного разными начинками. В одну я положила смесь мяса, зелени и сырка. Для другой начинки я еще меленько порезала мякоть от помидора (одного), смешала ее с мясом, зеленью и сырком. Начиночка получается пожиже и понежнее, но мужу понравился первый вариант.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Вот расчет примерного КБЖУ для указанных продуктов:

  1. Помидоры (2 шт.)
  2. Средний вес одного помидора — примерно 100 г
  3. Общее вес — около 200 г
  4. Калории: 36 ккал (на 100 г), всего примерно 72 ккал
  5. Белки: 1.2 г (на 100 г), всего примерно 2.4 г
  6. Жиры: 0.2 г (на 100 г), всего примерно 0.4 г
  7. Углеводы: 3.9 г (на 100 г), всего примерно 7.8 г

  8. Плавленый сыр (2 ст.л.), примерно 30 г

  9. Калории: около 80 ккал

  10. Белки: 4 г

  11. Жиры: 6.5 г

  12. Углеводы: 1.5 г

  13. Вареное куриное мясо (100 г)

  14. Калории: примерно 165 ккал

  15. Белки: 31 г

  16. Жиры: 3.6 г

  17. Углеводы: 0 г

  18. Зелень (1-2 веточки петрушки, примерно 5 г)

  19. Калории: около 2 ккал

  20. Белки: 0.2 г

  21. Жиры: 0 г

  22. Углеводы: 0.4 г

Общий итог:

  • Калории: 72 + 80 + 165 + 2 = 319 ккал
  • Белки: 2.4 + 4 + 31 + 0.2 = 37.6 г
  • Жиры: 0.4 + 6.5 + 3.6 + 0 = 10.5 г
  • Углеводы: 7.8 + 1.5 + 0 + 0.4 = 9.7 г

Если нужно более точное значение с учетом конкретных марок или размеров продуктов, сообщите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

sokol95
19.01.2008 01:44
Ответить
Ну вы даёте,за такую красоту трояк ставите!5
blondia
19.01.2008 01:45
Ответить
Умничка вы, молодчинка просто! пять вам:)
куся2
19.01.2008 01:45
Ответить
Люблю такие помидорки,правда,ещё,каюсь,чесночок добавляю.5!
0lga
19.01.2008 01:50
Ответить
с сыром и чесноком делали,а вот курицу не добавляли,спасибо!
olga-kostra
19.01.2008 01:53
Ответить
Слушайте, а я ведь про чеснок и не подумала! Спасибо огромное! В следующий раз обязательно добавлю!
mara
19.01.2008 01:59
Ответить
Умничка просто! 5
мама макса
19.01.2008 02:07
Ответить
Отличная закусочка!!!
nir
19.01.2008 02:13
Ответить
Очень вкусно!!!!5555
mariav
19.01.2008 02:30
Ответить
красиво!5
natul"ka
19.01.2008 03:11
Ответить
вкусно! закусочка что надо! 5
irina75
19.01.2008 05:22
Ответить
закусочка то-что надо! молодчина 5+!
chudo
19.01.2008 14:42
Ответить
Помидоры очень вкусные.
jelena_73
19.01.2008 15:34
Ответить
да вкусно!!!5
strelec148
19.01.2008 18:39
Ответить
ПРОСТО! КРАСИВО! ВКУСНО! 5
irina90-60-90
25.01.2008 03:41
Ответить
Вот это помидорины:)ШИК!БЛЕСК!КРАСОТА!ПЯТЬ!
tatulig
11.01.2009 12:50
Ответить
Славненько! 5!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5375911823307521.037
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru